Tortitas de arroz con queso crema y fruta de 169 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
169 Kcal
🥑 Grasas:
5.6 g
🍞 Carbohidratos:
27.77 g
🍗 Proteínas:
3.58 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
2 piezas
1 taza
Preparación
- Unta sobre las tortitas de arroz la porción de queso crema
- Lava y desinfecta tu fruta. Sirve sobre las tortitas de arroz finamente picada
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con queso crema y fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 321.79 mg |
| Calcio | 37.24 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.37 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 99.66 mg |
| Carga Glicémica | 17.23 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.47 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.92 g |
| Colesterol | 14.4 mg |
| Vitamina A | 102.37 mg |
| Acido Fólico | 41.66 mg |
| Azúcar | 8.49 g |
| Hierro Hemínico | 0.16 mg |
| Índice Glicémico | 152 |
| Fósforo | 53.77 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.6 g |
| Carbohidratos | 27.77 g |
| Proteinas | 3.58 g |
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