Tortitas dulces de 215.1 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
215.1 Kcal
🥑 Grasas:
4.76 g
🍞 Carbohidratos:
30.17 g
🍗 Proteínas:
5.68 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
2 piezas
1 cucharada
Preparación
- Unta la crema de almendras en una de las tortitas y espárcela uniformemente
- Coloca las fresas rebanadas en la otra.
- Junta las tortitas como si fuera sándwich o disfruta cada una por separado.
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas dulces
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.6 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 418.2 mg |
| Calcio | 78.66 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.97 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 61.76 mg |
| Carga Glicémica | 17.11 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.27 g |
| Selenio | 0.4 mg |
| Grasas saturadas | 0.62 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 47.8 mg |
| Azúcar | 8.96 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 122 |
| Fósforo | 116.04 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.76 g |
| Carbohidratos | 30.17 g |
| Proteinas | 5.68 g |
Quizás te pueda interesar
Caldo de pollo con verduras
Sándwich de pavo
Calabacita rellena de rajas con queso
Sándwich de waffles
Enrollados de salmón ahumado
Huevo con tocino al horno
Toast de frutas y queso
Pescado con puré de papa y coliflor
Pan con huevo en figuras
Pechuga de pollo con arroz
Huevos ahogados
Toast de queso y pasta de tomate
Error message