Receta de tortitas dulces de 215.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
215.1 Kcal
🥑 Grasas:
4.76 g
🍞 Carbohidratos:
30.17 g
🍗 Proteínas:
5.68 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
2 piezas
1 taza
Preparación
- Unta la crema de almendras en una de las tortitas y espárcela uniformemente
- Coloca las fresas rebanadas en la otra.
- Junta las tortitas como si fuera sándwich o disfruta cada una por separado.
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas dulces
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.6 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 418.2 mg |
| Calcio | 78.66 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.97 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 61.76 mg |
| Carga Glicémica | 17.11 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.27 g |
| Selenio | 0.4 mg |
| Grasas saturadas | 0.62 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 47.8 mg |
| Azúcar | 8.96 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 122 |
| Fósforo | 116.04 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.76 g |
| Carbohidratos | 30.17 g |
| Proteinas | 5.68 g |
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