Tortitas dulces de 215.1 Kcal
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Tortitas dulces de 215.1 Kcal

Tortitas dulces de 215.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

215.1 Kcal

🥑 Grasas:

4.76 g

🍞 Carbohidratos:

30.17 g

🍗 Proteínas:

5.68 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Unta la crema de almendras en una de las tortitas y espárcela uniformemente
  2. Coloca las fresas rebanadas en la otra.
  3. Junta las tortitas como si fuera sándwich o disfruta cada una por separado.
  4. ¡Disfrutar!

Tabla nutricional para Tortitas dulces

Micronutrientes
Fibra 5.6 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 418.2 mg
Calcio 78.66 mg
Grasas monoinsaturadas 4.97 g
Hierro no hemático 1.2 mg
Sodio 61.76 mg
Carga Glicémica 17.11
Grasas poliinsaturadas 2.27 g
Selenio 0.4 mg
Grasas saturadas 0.62 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 47.8 mg
Azúcar 8.96 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 122
Fósforo 116.04 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.76 g
Carbohidratos 30.17 g
Proteinas 5.68 g

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