


Tostada de aguacate y queso de 196 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
196 Kcal
🥑 Grasas:
9.3 g
🍞 Carbohidratos:
20.4 g
🍗 Proteínas:
10 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tuesta el pan integral hasta que esté crujiente
- Aplasta el aguacate y mézclalo con sal y pimienta al gusto
- Extiende la mezcla de aguacate sobre la tostada
- Corta el queso panela en rodajas y colócalo sobre el aguacate
- Parta los tomates cherry por la mitad y distribúyelos sobre el queso
- Agrega un chorrito de vinagre blanco sobre los tomates
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