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Claras con verduras de 186.52 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
186.52 Kcal
🥑 Grasas:
9.4 g
🍞 Carbohidratos:
23.38 g
🍗 Proteínas:
12.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal y pimienta
Preparación
- En un sartén con aceite agregar las claras, el jitomate picado finamente, sal y pimienta; cuando estén casi por terminar de cocerse agrega las espinacas
- Acompañar con una porción de fruta
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