![Tostada a la mexicana de 323 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/2024/07/1721165862907.jpeg)
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![Tostada a la mexicana de 323 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/2024/07/1721165862907.jpeg)
Tostada a la mexicana de 323 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
323 Kcal
🥑 Grasas:
10 g
🥔 Carbohidratos:
54.3 g
🍗 Proteínas:
12.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
2 cucharadas de pico de gallo (cebolla, jitomate y cilantro)
1/2 cucharadita de ajo en polvo
Preparación
- Prepara el pico de gallo partiendo la cebolla y el jitomate en cubos pequeños. Agrega cilantro picado, ajo en polvo y revuelve.
- Toma 2 cucharadas del pico de gallo y mézclalo con aguacate partido en cubos. Agrega el elote desgranado ya cocido (puedes cocerlo en agua hirviendo o al vapor, hasta que el grano esté suave).
- Parte una naranja por la mitad y exprime un poco del jugo encima de la mezcla de pico de gallo con aguacate y elote. Pela la porción restante de naranja y saca los gajos, reserva.
- Sirve la mezcla anterior sobre las tostadas y agrega el queso fresco encima.
- Acompaña las tostadas a la mexicana con los gajos de naranja.
- ¡Disfruta!
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