Tacos de Arrachera con Cebolla Cambray de 190 Kcal

Name: Tacos de Arrachera con Cebolla Cambray
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; arrachera de res; cebollita cambray; aguacate; sal (al gusto)

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

190 Kcal

🥑 Grasas:

7.8 g

🍞 Carbohidratos:

21 g

🍗 Proteínas:

10.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz

1 pieza

Arrachera de res

30.0 gramos

Cebollita cambray

3 piezas

Aguacate

1/3 pieza

Sal (al gusto)

Preparación

Asa las cebollitas cambray.
Asa la arrechera de res.
Preparar el guacamole con la porción de aguacate y un poco de sal al gusto.
Calienta las tortillas y prepara los tacos, con la carne, el guacamole y los frijoles cocidos, puedes agregar un poco de salsa casera si lo deseas.
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de Arrachera con Cebolla Cambray

Micronutrientes
Fibra	4 g
Ácido ascorbico	15.97 mg
Potasio	511.48 mg
Calcio	122.4 mg
Grasas monoinsaturadas	1.25 g
Hierro no hemático	2.26 mg
Sodio	34.52 mg
Carga Glicémica	7.87
Grasas poliinsaturadas	0.99 g
Selenio	9.2 mg
Grasas saturadas	1.6 g
Colesterol	11.6 mg
Vitamina A	60.72 mg
Acido Fólico	70.61 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.5 mg
Índice Glicémico	117
Fósforo	110.24 mg
Vitamina B6	0.04 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	14.4 mg
Tiamina	0.04 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.37 mg
Folato	46.08 mcg
Zinc	- mg