Tostada de huevo y fresas de 226 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
226 Kcal
🥑 Grasas:
9.8 g
🍞 Carbohidratos:
27.5 g
🍗 Proteínas:
9.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 pieza
2 cucharadas
1 pieza
Preparación
- Unta guacamole sobre el pan tostado
- Bate el huevo y cocínalo en una sartén hasta que esté bien hecho
- Coloca el huevo revuelto sobre el pan con guacamole
- Sirve con fresas al lado
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostada de huevo y fresas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.57 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 448.95 mg |
| Calcio | 64.98 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.02 g |
| Hierro no hemático | 1.6 mg |
| Sodio | 153.14 mg |
| Carga Glicémica | 10.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.06 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.49 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 106.4 mg |
| Acido Fólico | 60.48 mg |
| Azúcar | 10.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 100 |
| Fósforo | 168.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 36.13 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.23 mg |
| Folato | 45.69 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.8 g |
| Carbohidratos | 27.5 g |
| Proteinas | 9.2 g |
Quizás te pueda interesar
Tacos de pollo
Pollo al limón con ensalada
Huevo con nopales
Sándwich saludable
Avena proteica
Pescado a la pimienta con brócoli
Sopa de letras y verduras
Pimientos rellenos
Tacos de pollo
Sándwich de pollo fresco
Calabacitas y queso panela asado
Tacos de nopales y res
Error message