


Tostadas con aguacate y queso de 214 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
214 Kcal
🥑 Grasas:
9.4 g
🍞 Carbohidratos:
24.7 g
🍗 Proteínas:
10.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tuesta las rebanadas de pan integral
- Aplasta el aguacate sobre el pan tostado con un tenedor y añade el queso panela
- Corta el jitomate en rodajas y colócalo sobre el pan con queso
- Agrega sal y pimienta al gusto
- Sirve con rodajas de pepino al lado
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