Wrap de pollo con chipotle de 264 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
264 Kcal
🥑 Grasas:
13.8 g
🍞 Carbohidratos:
16.7 g
🍗 Proteínas:
18.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
30.0 gramos
30.0 gramos
1 cucharadita
1 pieza
Sal y pimienta
Ajo
Cebolla
Chipotle
Preparación
- Cortar el jitomate en cuadritos
- Incorporar el chipotle a la mayonesa
- Cocinar la pechuga de pollo hasta que esté completamente cocida, condimentándolo con sal, pimienta y ajo en polvo.
- Corta el pollo en fajitas
- Calienta la tortilla junto con el queso oaxaca. Ya que el queso oaxaca esté derretido, coloca sobre ella la mayonesa, el pollo y el jitomate para posteriormente formar un burrito.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wrap de pollo con chipotle
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 13.7 mg |
| Potasio | 329.78 mg |
| Calcio | 155.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.53 g |
| Hierro no hemático | 0.32 mg |
| Sodio | 220.51 mg |
| Carga Glicémica | 4.67 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.3 g |
| Selenio | 6.4 mg |
| Grasas saturadas | 2.33 g |
| Colesterol | 55.3 mg |
| Vitamina A | 52.61 mg |
| Acido Fólico | 18.05 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 1.2 mg |
| Índice Glicémico | 180 |
| Fósforo | 82.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.8 g |
| Carbohidratos | 16.7 g |
| Proteinas | 18.3 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada fria de Frijoles con mozarella
Carne de res con ensalada y sopa
Bistec con tallarines verdes
Ensalada de garbanzos con mozarella
Molletes con manchego y camarones
Bistec adobado
Carne de puerco en salsa verde
Moletes de queso Oaxaca
Enchiladas suizas
Chili de res
Enchiladas de requesón
Pizza caprese alta en proteína
Error message