Yogurt con fresa en trocito de 192 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
192 Kcal
🥑 Grasas:
7.9 g
🍞 Carbohidratos:
23.3 g
🍗 Proteínas:
9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 taza
Preparación
- En un bowl agregar el yogurt natural sin azúcar.
- Lavar y desinfectar las fresas y cortarlas en trocitos.
- Agregar la fresa al yogurt y mezclar.
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt con fresa en trocito
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.3 g |
| Ácido ascorbico | 98.6 mg |
| Potasio | 605 mg |
| Calcio | 300.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.07 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 106.66 mg |
| Carga Glicémica | 6.56 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.47 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.82 g |
| Colesterol | 29 mg |
| Vitamina A | 112.8 mg |
| Acido Fólico | 56.8 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.11 mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | 254.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.9 g |
| Carbohidratos | 23.3 g |
| Proteinas | 9 g |
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