Yogurt con fruta y granola DISFRUTABLE de 332 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
332 Kcal
🥑 Grasas:
11.9 g
🍞 Carbohidratos:
48.9 g
🍗 Proteínas:
11.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharaditas
1 taza
1 taza
3 tablespoon
Preparación
- Coloca el yogurt en un plato.
- Agrega la fruta picada y la granola.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt con fruta y granola DISFRUTABLE
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.13 g |
| Ácido ascorbico | 1 mg |
| Potasio | 471.1 mg |
| Calcio | 291.22 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.6 g |
| Hierro no hemático | 0.95 mg |
| Sodio | 113.8 mg |
| Carga Glicémica | 15.57 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.45 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.75 g |
| Colesterol | 29 mg |
| Vitamina A | 68 mg |
| Acido Fólico | 17.28 mg |
| Azúcar | 11.5 g |
| Hierro Hemínico | 0.11 mg |
| Índice Glicémico | 124 |
| Fósforo | 311.53 mg |
| Vitamina B6 | 0.07 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 36.75 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.45 mg |
| Folato | 17.43 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.9 g |
| Carbohidratos | 48.9 g |
| Proteinas | 11.3 g |
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