Yogurt con frutos rojos de 315 Kcal
Buscar
Yogurt con frutos rojos de 315 Kcal

Yogurt con frutos rojos de 315 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

315 Kcal

🥑 Grasas:

2.3 g

🥔 Carbohidratos:

58.6 g

🍗 Proteínas:

21.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 taza
Canela molida

Preparación

  1. Lava los frutos rojos. Seca bien.
  2. Coloca el yogurt en un recipiente y agrega un poco de canela molida al gusto.
  3. Coloca los frutos rojos encima.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Yogurt con frutos rojos

Micronutrientes
Fibra 21.1 g
Ácido ascorbico 86.2 mg
Potasio 598.6 mg
Calcio 90.68 mg
Grasas monoinsaturadas 0.17 g
Hierro no hemático 2.1 mg
Sodio 78.8 mg
Carga Glicémica 21.91
Grasas poliinsaturadas 0.7 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.23 g
Colesterol - mg
Vitamina A 69.6 mg
Acido Fólico 40 mg
Azúcar 16.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 151
Fósforo 35.5 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 2.3 g
Carbohidratos 58.6 g
Proteinas 21.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Caldo de pollo

Caldo de pollo

save recipe Huevos revueltos con nopales

Huevos revueltos con nopales

save recipe Pimientos con huevo estrellado y tortillas

Pimientos con huevo estrellado y tortillas

save recipe Pescado con zanahoria y arroz cocido

Pescado con zanahoria y arroz cocido

save recipe Huevos a la mexicana

Huevos a la mexicana

save recipe Chop suey

Chop suey

save recipe Tacos de panela con espinacas, nopal y aguacate

Tacos de panela con espinacas, nopal y aguacate

save recipe Spaghetti con res

Spaghetti con res

save recipe Quesadillas de panela asada con espinacas

Quesadillas de panela asada con espinacas

save recipe Tacos de pollo asado

Tacos de pollo asado

save recipe Quesadillas con jitomate

Quesadillas con jitomate

save recipe Pasta al ajo con pollo a la plancha

Pasta al ajo con pollo a la plancha

Error message