Facebook
Logo
Buscar

Yogurt con frutos rojos por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Yogurt con frutos rojos por Avena Salud

315 Kcal

🔥 Calorías

2.3 g

🥑 Grasas

58.6 g

🥔 Carbohidratos

21.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

1 taza

1 , 1/2 taza

Canela molida

Libre

Preparación

1. Lava los frutos rojos. Seca bien.

2. Coloca el yogurt en un recipiente y agrega un poco de canela molida al gusto.

3. Coloca los frutos rojos encima.

4. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Yogurt con frutos rojos

Micronutrientes

Fibra

21.1 g

Ácido ascorbico

86.2 mg

Potasio

598.6 mg

Calcio

90.68 mg

Grasas monoinsaturadas

0.17 g

Hierro no hemático

2.1 mg

Sodio

78.8 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.7 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.23 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

69.6 mg

Acido Fólico

40 mg

Azúcar

16.3 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

35.5 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

2.3 g

Carbohidratos

58.6 g

Proteinas

21.5 g

Quizás te pueda interesar

¿Ya nos sigues en TikTok?

@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online