Yogurt con galletitas de 247 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
247 Kcal
🥑 Grasas:
9.7 g
🍞 Carbohidratos:
32.4 g
🍗 Proteínas:
9.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/2 pieza
6 piezas
Preparación
- Picar el mango en cuadritos y revolver con el yogurt
- Servir las galletitas a un lado
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt con galletitas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.3 g |
| Ácido ascorbico | 18.3 mg |
| Potasio | 447.3 mg |
| Calcio | 287.84 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.24 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 165.6 mg |
| Carga Glicémica | 12.94 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.5 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.38 g |
| Colesterol | 29 mg |
| Vitamina A | 152.6 mg |
| Acido Fólico | 19.1 mg |
| Azúcar | 3.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.11 mg |
| Índice Glicémico | 119 |
| Fósforo | 239.58 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.25 mg |
| Folato | 8.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.7 g |
| Carbohidratos | 32.4 g |
| Proteinas | 9.3 g |
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