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Rompope sin alcohol

Rompope sin alcohol

276 Kcal

🔥 Calorías

8.4 g

🥑 Grasas

40.3 g

🥔 Carbohidratos

13.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza

10 piezas

Monk fruit (u otro edulcorante no calórico)

Libre

Extracto de vainilla

Libre

Nuez moscada en polvo

Libre

Rama de canela

Libre

1 yema de huevo

Libre

Preparación

1. Calienta la leche en una olla y cuando hierva, baja el fuego y agrega 1 cucharadita de vainilla, 1 rama de canela, una pizca de nuez moscada y sal. Endulza al gusto. Revuelve, luego apaga el fuego y deja que se enfríe hasta que esté tibia la leche

2. Bate bien la yema y agrégala a la leche sin dejar de batir, calienta nuevamente a fuego bajo durante 5 minutos, luego sirve en un vaso y refrigera.

3. Disfruta el rompope junto con galletas maría y pera en rebanadas.

Tabla nutricional para Rompope sin alcohol

Micronutrientes

Fibra

3.46 g

Ácido ascorbico

3.4 mg

Potasio

591.46 mg

Calcio

415.74 mg

Grasas monoinsaturadas

4.3243 g

Hierro no hemático

0.99 mg

Sodio

250.71 mg

Carga Glicémica

4.7

Grasas poliinsaturadas

1.3243 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.5081 g

Colesterol

3.8 mg

Vitamina A

171.55 mg

Acido Fólico

34.87 mg

Azúcar

19.2 g

Hierro Hemínico

0.34 mg

Índice Glicémico

38

Fósforo

241.26 mg

Vitamina B6

0.0243 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.0162 mg

Riboflavina

0.0162 mg

Niacina

0.1782 mg

Folato

5.67 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.4 g

Carbohidratos

40.3 g

Proteinas

13.3 g

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