Rompope sin alcohol de 276 Kcal
276 Kcal
🔥 Calorías
8.4 g
🥑 Grasas
40.3 g
🥔 Carbohidratos
13.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Calienta la leche en una olla y cuando hierva, baja el fuego y agrega 1 cucharadita de vainilla, 1 rama de canela, una pizca de nuez moscada y sal. Endulza al gusto. Revuelve, luego apaga el fuego y deja que se enfríe hasta que esté tibia la leche
2. Bate bien la yema y agrégala a la leche sin dejar de batir, calienta nuevamente a fuego bajo durante 5 minutos, luego sirve en un vaso y refrigera.
3. Disfruta el rompope junto con galletas maría y pera en rebanadas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rompope sin alcohol
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.46 g |
| Ácido ascorbico | 3.4 mg |
| Potasio | 591.46 mg |
| Calcio | 415.74 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.32 g |
| Hierro no hemático | 0.99 mg |
| Sodio | 250.71 mg |
| Carga Glicémica | 4.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.32 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.51 g |
| Colesterol | 3.8 mg |
| Vitamina A | 171.55 mg |
| Acido Fólico | 34.87 mg |
| Azúcar | 19.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.34 mg |
| Índice Glicémico | 38 |
| Fósforo | 241.26 mg |
| Vitamina B6 | 0.02 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.18 mg |
| Folato | 5.67 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.4 g |
| Carbohidratos | 40.3 g |
| Proteinas | 13.3 g |
Quizás te pueda interesar
Salmón con garbanzos y espinacas
Muffins de avena con zanahoria
Hotcakes de Espinacas Navideños
Ensalada de pollo y arroz con aderezo de naranja y Cacahuates tostados sin sal
Ensalada de Camote y Betabel con Cacahuates tostados sin sal
Salmón con arroz cubano
Galleta salada con hummus de betabel
Pescado a la plancha con verduras y puré de papa