Receta de rompope sin alcohol de 276 Kcal
Buscar
Receta de rompope sin alcohol de 276 Kcal

Receta de rompope sin alcohol de 276 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

276 Kcal

🥑 Grasas:

8.4 g

🍞 Carbohidratos:

40.3 g

🍗 Proteínas:

13.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Leche evaporada descremada
1/2 taza buy ingredient
Almendra
10 piezas buy ingredient
Galletas marías
5 piezas buy ingredient
Pera
1/2 pieza buy ingredient
Monk fruit (u otro edulcorante no calórico)
buy ingredient
Extracto de vainilla
buy ingredient
Nuez moscada en polvo
buy ingredient
Rama de canela
buy ingredient
1 yema de huevo
buy ingredient

Preparación

  1. Calienta la leche en una olla y cuando hierva, baja el fuego y agrega 1 cucharadita de vainilla, 1 rama de canela, una pizca de nuez moscada y sal. Endulza al gusto. Revuelve, luego apaga el fuego y deja que se enfríe hasta que esté tibia la leche
  2. Bate bien la yema y agrégala a la leche sin dejar de batir, calienta nuevamente a fuego bajo durante 5 minutos, luego sirve en un vaso y refrigera.
  3. Disfruta el rompope junto con galletas maría y pera en rebanadas.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Rompope sin alcohol

Micronutrientes
Fibra 3.46 g
Ácido ascorbico 3.4 mg
Potasio 591.46 mg
Calcio 415.74 mg
Grasas monoinsaturadas 4.32 g
Hierro no hemático 0.99 mg
Sodio 250.71 mg
Carga Glicémica 18.86
Grasas poliinsaturadas 1.32 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.51 g
Colesterol 3.8 mg
Vitamina A 171.55 mg
Acido Fólico 34.87 mg
Azúcar 19.2 g
Hierro Hemínico 0.34 mg
Índice Glicémico 141
Fósforo 241.26 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.18 mg
Folato 5.67 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.4 g
Carbohidratos 40.3 g
Proteinas 13.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Yogurt con chía y fresas con bisquet tostado

Yogurt con chía y fresas con bisquet tostado

save recipe Tacos de verduras asadas con crema de yogurt y semillas de girasol

Tacos de verduras asadas con crema de yogurt y semillas de girasol

save recipe Croissant relleno de pollo deshebrado con espinaca y bowl de fresas

Croissant relleno de pollo deshebrado con espinaca y bowl de fresas

save recipe Ensalada de betabel y arúgula con aderezo de yogurt, pistache y pan de masa madre

Ensalada de betabel y arúgula con aderezo de yogurt, pistache y pan de masa madre

save recipe Bowl con queso panela, jícama, pepino, uvas y barra de granola

Bowl con queso panela, jícama, pepino, uvas y barra de granola

save recipe Burrito de arrachera con pimientos y cebolla con bowl de piña

Burrito de arrachera con pimientos y cebolla con bowl de piña

save recipe Ensalada de espinaca y jitomate con aderezo de yogurt, nuez y croutones

Ensalada de espinaca y jitomate con aderezo de yogurt, nuez y croutones

save recipe Burrito de atún a la mexicana con lechuga y bowl de guayaba

Burrito de atún a la mexicana con lechuga y bowl de guayaba

save recipe Coliflor y brócoli rostizados con salsa cremosa de yogurt y almendra, con arroz integral

Coliflor y brócoli rostizados con salsa cremosa de yogurt y almendra, con arroz integral

save recipe Quesadilla con champiñones y queso oaxaca con bowl de mango

Quesadilla con champiñones y queso oaxaca con bowl de mango

save recipe Bastones de pepino, zanahoria y jícama con dip cremoso de tahini y yogurt, con galletas saladas

Bastones de pepino, zanahoria y jícama con dip cremoso de tahini y yogurt, con galletas saladas

save recipe Bisquet relleno de jamón, queso panela y jitomate con bowl de papaya

Bisquet relleno de jamón, queso panela y jitomate con bowl de papaya

Error message