Yogurt con granola y fruta de 258 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
258 Kcal
🥑 Grasas:
4.9 g
🍞 Carbohidratos:
34.4 g
🍗 Proteínas:
21.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tablespoon
1 taza
1 taza
Preparación
- Mezclar los ingredientes
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt con granola y fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.8 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 366.77 mg |
| Calcio | 42.94 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.67 g |
| Hierro no hemático | 1.59 mg |
| Sodio | 84.26 mg |
| Carga Glicémica | 15.96 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.52 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.17 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 39.8 mg |
| Azúcar | 13.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 136 |
| Fósforo | 135.81 mg |
| Vitamina B6 | 0.15 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 58.33 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.1 mg |
| Folato | 57.27 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.9 g |
| Carbohidratos | 34.4 g |
| Proteinas | 21.8 g |
Quizás te pueda interesar
Pierna de pollo en salsa de cacahuate
Sándwich de mozarella
Ensalada de salmón con garbanzos
Burrito de claras
Quesadillas de queso panela con champiñones
Tostada de calabacita y queso oaxaca
Taco dorado de queso
Enfrijoladas de pollo
Tortita de queso panela con hummus
Ensalada veraniega
Claras a la mexicana
Quesadilla de pimientos
Error message