Yogurt con granola y fruta de 258 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
258 Kcal
🥑 Grasas:
4.9 g
🍞 Carbohidratos:
34.4 g
🍗 Proteínas:
21.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tablespoon
1 taza
1 taza
Preparación
- Mezclar los ingredientes
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt con granola y fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.8 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 366.77 mg |
| Calcio | 42.94 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.67 g |
| Hierro no hemático | 1.59 mg |
| Sodio | 84.26 mg |
| Carga Glicémica | 15.96 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.52 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.17 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 39.8 mg |
| Azúcar | 13.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 136 |
| Fósforo | 135.81 mg |
| Vitamina B6 | 0.15 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 58.33 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.1 mg |
| Folato | 57.27 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.9 g |
| Carbohidratos | 34.4 g |
| Proteinas | 21.8 g |
Quizás te pueda interesar
Sopa fría de coditos con pechuga de pollo
Bowl de bistec con champiñones
Migas con salsa verde
Huevo estrellado con salsa bandera
Tortitas de carne con caldillo
Flautas de res
Toast de huevo y queso
Pozole saludable
Ensalada de res con aderezo de cilantro
Wrap de huevo
Arroz con atún y verduras
Pechuga de pollo a la plancha con ensalada
Error message