Yogurt con granola y fruta de 258 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
258 Kcal
🥑 Grasas:
4.9 g
🍞 Carbohidratos:
34.4 g
🍗 Proteínas:
21.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tablespoon
1 taza
1 taza
Preparación
- Mezclar los ingredientes
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt con granola y fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.8 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 366.77 mg |
| Calcio | 42.94 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.67 g |
| Hierro no hemático | 1.59 mg |
| Sodio | 84.26 mg |
| Carga Glicémica | 15.96 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.52 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.17 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 39.8 mg |
| Azúcar | 13.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 136 |
| Fósforo | 135.81 mg |
| Vitamina B6 | 0.15 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 58.33 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.1 mg |
| Folato | 57.27 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.9 g |
| Carbohidratos | 34.4 g |
| Proteinas | 21.8 g |
Quizás te pueda interesar
Ricecake con fruta y queso cottage
Toast de queso cottage con manzana
Licuado de plátano con café
Tepanyaki
Ensalada de coditos
Smoothie de fresas con leche de soja y tofu cremoso
Quinoa en leche con frutos rojos
Licuado de plátano con café
Tostadas de salpicón de res
Pudín de quinoa con chía
Ensalada de lentejas con panela
Mugcake de zanahoria
Error message