

Tostadas de salpicón de res de 308.2 Kcal
308.2 Kcal
🔥 Calorías
17.1 g
🥑 Grasas
31.2 g
🥔 Carbohidratos
13.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Carne res deshebrada
30.0 gramos
Cebolla morada/blanca
1/2 taza
Jitomate
1 pieza
Lechuga
3 tazas
Aceite de oliva
1 cucharadita
Aguacate
1/3 pieza
Tostadas horneadas
2 piezas
Chile serrano cortado en rodajas
A tu gusto
Cilantro picado
A tu gusto
Sal y pimienta
A tu gusto
Preparación
1. En un recipiente mezcla la carne de falda de res cocida y deshebrada con la cebolla picada, el jitomate, el chile, la lechuga picada, el cilantro, aceite de oliva, sal y pimienta.
2. Acompaña con aguacate y tostadas horneadas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostadas de salpicón de res
Micronutrientes | |
Fibra | 8.3 g |
Ácido ascorbico | 54.97 mg |
Potasio | 942.13 mg |
Calcio | 78.28 mg |
Grasas monoinsaturadas | 6.62 g |
Hierro no hemático | 2.79 mg |
Sodio | 40.51 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 2.43 g |
Selenio | 5.9 mg |
Grasas saturadas | 3.54 g |
Colesterol | 24.6 mg |
Vitamina A | 456.72 mg |
Acido Fólico | 222.96 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.7 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 140.2 mg |
Vitamina B6 | 0.27 mg |
Vitamina B12 | 11.6 mcg |
Magnesio | 18.9 mg |
Tiamina | 0.18 mg |
Riboflavina | 0.17 mg |
Niacina | 1.38 mg |
Folato | 201.08 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 17.1 g |
Carbohidratos | 31.2 g |
Proteinas | 13.3 g |