Tostadas de salpicón de res de 308.2 Kcal
Buscar
Tostadas de salpicón de res de 308.2 Kcal

Tostadas de salpicón de res de 308.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

308.2 Kcal

🥑 Grasas:

17.1 g

🥔 Carbohidratos:

31.2 g

🍗 Proteínas:

13.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tazas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
1/3 pieza
Chile serrano cortado en rodajas
Cilantro picado
Sal y pimienta

Preparación

  1. En un recipiente mezcla la carne de falda de res cocida y deshebrada con la cebolla picada, el jitomate, el chile, la lechuga picada, el cilantro, aceite de oliva, sal y pimienta.
  2. Acompaña con aguacate y tostadas horneadas

Tabla nutricional para Tostadas de salpicón de res

Micronutrientes
Fibra 8.3 g
Ácido ascorbico 54.97 mg
Potasio 942.13 mg
Calcio 78.28 mg
Grasas monoinsaturadas 6.62 g
Hierro no hemático 2.79 mg
Sodio 40.51 mg
Carga Glicémica 12.51
Grasas poliinsaturadas 2.43 g
Selenio 5.9 mg
Grasas saturadas 3.54 g
Colesterol 24.6 mg
Vitamina A 456.72 mg
Acido Fólico 222.96 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.7 mg
Índice Glicémico 100
Fósforo 140.2 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.18 mg
Riboflavina 0.17 mg
Niacina 1.38 mg
Folato 201.08 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17.1 g
Carbohidratos 31.2 g
Proteinas 13.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Flor de calabaza rellena de queso ricotta

Flor de calabaza rellena de queso ricotta

save recipe Sándwich de queso de cabra con jitomate

Sándwich de queso de cabra con jitomate

save recipe Huevo pochado sobre cama de habas y nuez

Huevo pochado sobre cama de habas y nuez

save recipe Salmón con alubias

Salmón con alubias

save recipe Tacos de huevo con nopales

Tacos de huevo con nopales

save recipe Pasta con queso ricotta y espinacas

Pasta con queso ricotta y espinacas

save recipe Toast de pera asada

Toast de pera asada

save recipe Toast de requesón

Toast de requesón

save recipe Bistec asado

Bistec asado

save recipe Sándwich de ricotta

Sándwich de ricotta

save recipe Sopecitos de carne sin aceite

Sopecitos de carne sin aceite

save recipe Chuleta en salsa roja con arroz

Chuleta en salsa roja con arroz

Error message