Tostadas de salpicón de res de 308.2 Kcal
308.2 Kcal
🔥 Calorías
17.1 g
🥑 Grasas
31.2 g
🥔 Carbohidratos
13.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. En un recipiente mezcla la carne de falda de res cocida y deshebrada con la cebolla picada, el jitomate, el chile, la lechuga picada, el cilantro, aceite de oliva, sal y pimienta.
2. Acompaña con aguacate y tostadas horneadas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostadas de salpicón de res
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.3 g |
| Ácido ascorbico | 54.97 mg |
| Potasio | 942.13 mg |
| Calcio | 78.28 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.62 g |
| Hierro no hemático | 2.79 mg |
| Sodio | 40.51 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 2.43 g |
| Selenio | 5.9 mg |
| Grasas saturadas | 3.54 g |
| Colesterol | 24.6 mg |
| Vitamina A | 456.72 mg |
| Acido Fólico | 222.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.7 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 140.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.17 mg |
| Niacina | 1.38 mg |
| Folato | 201.08 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17.1 g |
| Carbohidratos | 31.2 g |
| Proteinas | 13.3 g |
Quizás te pueda interesar
Salmón con garbanzos y espinacas
Muffins de avena con zanahoria
Ensalada de pollo y arroz con aderezo de naranja y Cacahuates tostados sin sal
Ensalada de Camote y Betabel con Cacahuates tostados sin sal
Salmón con arroz cubano
Galleta salada con hummus de betabel
Pescado a la plancha con verduras y puré de papa
Quesadillas de queso panela con champiñón