Receta de fajitas mixtas con pimiento, frijol y aguacate, con tortilla de harina de 383 Kcal

Name: Fajitas mixtas con pimiento, frijol y aguacate, con tortilla de harina
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pimiento de color; frijol cocido; aguacate; tortilla de harina; pechuga de pollo; bistec bola; arrachera de res; ajo; sal; pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

383 Kcal

🥑 Grasas:

13.9 g

🍞 Carbohidratos:

34 g

🍗 Proteínas:

31.7 g

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Ingredientes

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Pimiento de color

1 pieza Detalles Comprar

Frijol cocido

1/2 taza Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Tortilla de harina

1/2 pieza Detalles Comprar

Pechuga de pollo

30.0 gramos Detalles Comprar

Bistec bola

25.0 gramos Detalles Comprar

Arrachera de res

30.0 gramos Detalles Comprar

Ajo

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Sal

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Pimienta

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Preparación

Asa la arrachera, el bistec y la pechuga de pollo a la plancha con ajo, sal y pimienta, sin aceite, y córtalos en tiras.
Saltea el pimiento de color en tiras.
Calienta las tortillas
Sirve con frijol y el aguacate en rebanadas.

Tabla nutricional para Fajitas mixtas con pimiento, frijol y aguacate, con tortilla de harina

Micronutrientes
Fibra	10.1 g
Ácido ascorbico	83.87 mg
Potasio	894.78 mg
Calcio	54.06 mg
Grasas monoinsaturadas	3.21 g
Hierro no hemático	2.46 mg
Sodio	162.68 mg
Carga Glicémica	8.77
Grasas poliinsaturadas	1.26 g
Selenio	20.5 mg
Grasas saturadas	3.47 g
Colesterol	53 mg
Vitamina A	126.38 mg
Acido Fólico	185.65 mg
Azúcar	0.6 g
Hierro Hemínico	1.6 mg
Índice Glicémico	143
Fósforo	337.99 mg
Vitamina B6	0.19 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.63 mg
Folato	11.52 mcg
Zinc	- mg