Receta de fajitas mixtas con pimiento, frijol y aguacate, con tortilla de harina de 383 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
383 Kcal
🥑 Grasas:
13.9 g
🍞 Carbohidratos:
34 g
🍗 Proteínas:
31.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Ajo
Sal
Pimienta
Preparación
- Asa la arrachera, el bistec y la pechuga de pollo a la plancha con ajo, sal y pimienta, sin aceite, y córtalos en tiras.
- Saltea el pimiento de color en tiras.
- Calienta las tortillas
- Sirve con frijol y el aguacate en rebanadas.
Tabla nutricional para Fajitas mixtas con pimiento, frijol y aguacate, con tortilla de harina
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.1 g |
| Ácido ascorbico | 83.87 mg |
| Potasio | 894.78 mg |
| Calcio | 54.06 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.21 g |
| Hierro no hemático | 2.46 mg |
| Sodio | 162.68 mg |
| Carga Glicémica | 8.77 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.26 g |
| Selenio | 20.5 mg |
| Grasas saturadas | 3.47 g |
| Colesterol | 53 mg |
| Vitamina A | 126.38 mg |
| Acido Fólico | 185.65 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | 1.6 mg |
| Índice Glicémico | 143 |
| Fósforo | 337.99 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.9 g |
| Carbohidratos | 34 g |
| Proteinas | 31.7 g |
Preguntas frecuentes
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