Yogurt con plátano de 187 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
187 Kcal
🥑 Grasas:
7.6 g
🍞 Carbohidratos:
23 g
🍗 Proteínas:
8.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/2 pieza
Preparación
- En un bowl agregar el yogurt natural sin azúcar.
- Pelar el plátano machacarlo o cortarlo en trocito de acuerdo a la consistencia en la que come tu bebé.
- Agregar al yogurt.
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt con plátano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.4 g |
| Ácido ascorbico | 5.8 mg |
| Potasio | 566.2 mg |
| Calcio | 276.7 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2 g |
| Hierro no hemático | 0.2 mg |
| Sodio | 105.5 mg |
| Carga Glicémica | 7.93 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.2 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.9 g |
| Colesterol | 29 mg |
| Vitamina A | 72.3 mg |
| Acido Fólico | 27.5 mg |
| Azúcar | 6.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.11 mg |
| Índice Glicémico | 66 |
| Fósforo | 226.9 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | 0.4 mg |
| Folato | 10.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.6 g |
| Carbohidratos | 23 g |
| Proteinas | 8.5 g |
Quizás te pueda interesar
Garbanzos salteados con calabazas y champiñones
Sopa de garbanzos y champiñones
Panela en salsa roja
Tostadas de requeson con rajas poblanas
Burrito de garbanzos
Quesadillas de flor de calabaza
Bowl de garbanzos, arroz y cacahuates
Sopa de frijoles y espinacas
Enfrijoladas rellenas de flor de calabaza
Tacos de garbanzos con espinacas
Tacos de frijoles con espinacas
Burrito de frijoles
Error message