Yogurt de fresa natural de 253 Kcal
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Yogurt de fresa natural de 253 Kcal

Yogurt de fresa natural de 253 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

253 Kcal

🥑 Grasas:

7.1 g

🍞 Carbohidratos:

20.8 g

🍗 Proteínas:

29.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient
1 taza buy ingredient
Stevia

Preparación

  1. Licúa el yogur natural con la fresa y stevia al gusto (opcional).
  2. Sirve el yogurt en un plato hondo y agrega almendra encima.
  3. Puedes decorar con una fresa entera encima.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Yogurt de fresa natural

Micronutrientes
Fibra 4.16 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 346.76 mg
Calcio 86.2 mg
Grasas monoinsaturadas 4.37 g
Hierro no hemático 0.99 mg
Sodio 49.16 mg
Carga Glicémica 5.38
Grasas poliinsaturadas 1.57 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.52 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 51.32 mg
Azúcar 11.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 44
Fósforo 39.84 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.1 g
Carbohidratos 20.8 g
Proteinas 29.6 g

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