Yogurt de fresa natural de 253 Kcal
Buscar
Yogurt de fresa natural de 253 Kcal

Yogurt de fresa natural de 253 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

253 Kcal

🥑 Grasas:

7.1 g

🍞 Carbohidratos:

20.8 g

🍗 Proteínas:

29.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient
1 taza buy ingredient
Stevia

Preparación

  1. Licúa el yogur natural con la fresa y stevia al gusto (opcional).
  2. Sirve el yogurt en un plato hondo y agrega almendra encima.
  3. Puedes decorar con una fresa entera encima.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Yogurt de fresa natural

Micronutrientes
Fibra 4.16 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 346.76 mg
Calcio 86.2 mg
Grasas monoinsaturadas 4.37 g
Hierro no hemático 0.99 mg
Sodio 49.16 mg
Carga Glicémica 5.38
Grasas poliinsaturadas 1.57 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.52 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 51.32 mg
Azúcar 11.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 44
Fósforo 39.84 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.1 g
Carbohidratos 20.8 g
Proteinas 29.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Puré de Papa con salmón y cebollín

Puré de Papa con salmón y cebollín

save recipe Papilla de papa, pescado y  apio

Papilla de papa, pescado y apio

save recipe Hamburguesa de lenteja

Hamburguesa de lenteja

save recipe Crema de chícharo con  quinoa y requesón

Crema de chícharo con quinoa y requesón

save recipe Vasos multicolor

Vasos multicolor

save recipe Nuggets de pescado con camote

Nuggets de pescado con camote

save recipe Puré de calabacita con papa y garbanzo

Puré de calabacita con papa y garbanzo

save recipe Arroz con carne y ejotes

Arroz con carne y ejotes

save recipe Rollos vietnamitas con salsa de cacahuate

Rollos vietnamitas con salsa de cacahuate

save recipe Tortitas de calabacita

Tortitas de calabacita

save recipe Puré de ejotes, papa y bacalao

Puré de ejotes, papa y bacalao

save recipe Mini pizzas con piña

Mini pizzas con piña

Error message