![Papilla de papa, pescado y apio de 181.2 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAgIrUpJYKDA/28-04-2020/1588056088555.jpeg)
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Papilla de papa, pescado y apio de 181.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
181.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.03 g
🥔 Carbohidratos:
22.5 g
🍗 Proteínas:
9.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Hinojo
Agua
Preparación
- Lavar, pelar, cortar en cubos y cocer la papa durante 9 minutos
- Lavar y cortar apio, hinojo y cebolla
- Cocer al vapor la verdura junto con el pescado picado en cubos durante 8 minutos.
- Procesa todos los ingredientes juntos y servir. Puedes licuar o procesar jugando con las texturas para estimular masticación
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