Receta de baguette de mozarella de 171.2 Kcal
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Receta de baguette de mozarella de 171.2 Kcal

Receta de baguette de mozarella de 171.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

171.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.2 g

🍞 Carbohidratos:

28.1 g

🍗 Proteínas:

2.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso mozarella
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Manzana
1 pieza buy ingredient
Baguette integral chico
1/3 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
1 puño pequeño de arugula
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3 rebanadas de tomate
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Preparación

  1. Parte el baguette por la mitad horizontalmente y toma la porción indicada en la receta.
  2. Corta el queso mozarella en rebanadas y colócalo en el baguette intercalado con las rebanadas de tomate.
  3. Coloca la arugula encima del queso y vierte encima el aceite de oliva, luego tapa el baguette con la otra mitad.
  4. Hornea durante 5 minutos para tostar ligeramente (opcional).
  5. Disfruta la manzana como postre.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Baguette de mozarella

Micronutrientes
Fibra 3.2 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 122.45 mg
Calcio 35.57 mg
Grasas monoinsaturadas 4.09 g
Hierro no hemático 1.03 mg
Sodio 146.96 mg
Carga Glicémica 18.32
Grasas poliinsaturadas 0.8 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.94 g
Colesterol - mg
Vitamina A 5.4 mg
Acido Fólico 12.8 mg
Azúcar 12 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 133
Fósforo 37.58 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.2 g
Carbohidratos 28.1 g
Proteinas 2.5 g

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