Receta de burrito de huevo y aguacate de 170.32 Kcal

Name: Burrito de huevo y aguacate
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: clara de huevo; aguacate; tortilla de harina integral; aceite en spray

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

170.32 Kcal

🥑 Grasas:

8.3 g

🍞 Carbohidratos:

13.98 g

🍗 Proteínas:

10.4 g

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Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Clara de huevo

2 piezas Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Tortilla de harina integral

1 pieza Detalles Comprar

Aceite en spray

Comprar

Preparación

Echa 2 disparos de aceite en spray en el sartén y espera a que se caliente
Cocina las claras de huevo y sazona con sal y pimienta
Haz un burrito con la tortilla, huevo y aguacate
¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Burrito de huevo y aguacate

Micronutrientes
Fibra	2.7 g
Ácido ascorbico	2.47 mg
Potasio	301.36 mg
Calcio	7.96 mg
Grasas monoinsaturadas	1.52 g
Hierro no hemático	0.36 mg
Sodio	280.16 mg
Carga Glicémica	3.42
Grasas poliinsaturadas	0.91 g
Selenio	13.2 mg
Grasas saturadas	2.31 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	18.72 mg
Acido Fólico	19.96 mg
Azúcar	0.1 g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	30
Fósforo	22.8 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	0.06 mcg
Magnesio	7.26 mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	0.29 mg
Niacina	0.07 mg
Folato	2.64 mcg
Zinc	- mg