Receta de burrito de huevo y aguacate de 170.32 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
170.32 Kcal
🥑 Grasas:
8.3 g
🍞 Carbohidratos:
13.98 g
🍗 Proteínas:
10.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Aceite en spray
Preparación
- Echa 2 disparos de aceite en spray en el sartén y espera a que se caliente
- Cocina las claras de huevo y sazona con sal y pimienta
- Haz un burrito con la tortilla, huevo y aguacate
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Burrito de huevo y aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.7 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 301.36 mg |
| Calcio | 7.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.52 g |
| Hierro no hemático | 0.36 mg |
| Sodio | 280.16 mg |
| Carga Glicémica | 3.42 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.91 g |
| Selenio | 13.2 mg |
| Grasas saturadas | 2.31 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 18.72 mg |
| Acido Fólico | 19.96 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 30 |
| Fósforo | 22.8 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | 0.06 mcg |
| Magnesio | 7.26 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | 0.29 mg |
| Niacina | 0.07 mg |
| Folato | 2.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.3 g |
| Carbohidratos | 13.98 g |
| Proteinas | 10.4 g |
Preguntas frecuentes
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