


Calabacitas crujientes rellenas de vegetales, gratinadas de 211.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
211.1 Kcal
🥑 Grasas:
9 g
🍞 Carbohidratos:
22.4 g
🍗 Proteínas:
10.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cortar las calabacitas y sacar el relleno con una cuchara para hacer una cuna
- Picar el jitomate en cubos y mezclar junto con la parte que sacaste de la calabaza, también picada
- Rellenar la calabaza y colocarla sobre una charola con papel aluminio para llevarla al horno
- Triturar las galletas
- Cuando las verduras estén cocidas agregar sobre ellas el queso y las galletas
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