Receta de ceviche de mango de 192.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
192.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.6 g
🍞 Carbohidratos:
28.1 g
🍗 Proteínas:
5.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Chile en polvo y limón
Cebolla morada
Preparación
- Picar mango y cebolla morada
- Exprimir jugo de limón y agregar chile y cacahuate
- Acompañar con galleta salma
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Ceviche de mango
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.81 g |
| Ácido ascorbico | 46.32 mg |
| Potasio | 336.36 mg |
| Calcio | 22.98 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2 g |
| Hierro no hemático | 0.48 mg |
| Sodio | 71.76 mg |
| Carga Glicémica | 8.23 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.1 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 226.1 mg |
| Acido Fólico | 17.44 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.6 g |
| Carbohidratos | 28.1 g |
| Proteinas | 5.5 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Tacos de arrachera con pimiento
Boneless de pollo saludables
Atun en ensalda
Ensalada de col, quinoa, almendras y panela
Tacos de pollo con pico de gallo y frijoles co…
Tacos de lomo con mango y rábanos
Huevos a la mexicana con frijoles
Arrachera con garbanzos y papa
Sopa de fideos con panela y frijoles cocidos
Lunchbox de panes tostados y pepino
Sopa de lentejas con panela y papa
Tostadas de pierna y frijoles cocidos
Error message