Ceviche de mango de 174.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
174.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.8 g
🍞 Carbohidratos:
23.7 g
🍗 Proteínas:
4.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Picar mango y cebolla morada
- Exprimir jugo de limón y agregar chile y cacahuate
- Acompañar con galleta salma
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ceviche de mango
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.11 g |
| Ácido ascorbico | 17.42 mg |
| Potasio | 175.26 mg |
| Calcio | 13.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.06 g |
| Hierro no hemático | 0.38 mg |
| Sodio | 69.56 mg |
| Carga Glicémica | 5.39 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.13 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.94 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 84.6 mg |
| Acido Fólico | 17.44 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 7.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.25 mg |
| Folato | 8.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.8 g |
| Carbohidratos | 23.7 g |
| Proteinas | 4.5 g |
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