Ceviche de mango de 174.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
174.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.8 g
🍞 Carbohidratos:
23.7 g
🍗 Proteínas:
4.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 paquete
1/2 -
12.0 gramos
Chile en polvo y limón
Cebolla morada
Preparación
- Picar mango y cebolla morada
- Exprimir jugo de limón y agregar chile y cacahuate
- Acompañar con galleta salma
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ceviche de mango
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.11 g |
| Ácido ascorbico | 17.42 mg |
| Potasio | 175.26 mg |
| Calcio | 13.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.06 g |
| Hierro no hemático | 0.38 mg |
| Sodio | 69.56 mg |
| Carga Glicémica | 5.39 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.13 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.94 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 84.6 mg |
| Acido Fólico | 17.44 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 7.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.25 mg |
| Folato | 8.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.8 g |
| Carbohidratos | 23.7 g |
| Proteinas | 4.5 g |
Quizás te pueda interesar
Quesadillas con fruta y yogurt
Ceviche con Jengibre, Mango y Coco
Huevo con nopales, papaya y café
Ensalada con huevo y frutas
Poke con quinoa, huevo y aguacate
Gyros griegos
Salmón crujiente con coco y lima
Bowl de calabaza
Ensalada tibia otoñal con espinacas, camote y huevo
Ceviche de lentejas y atún
Omelette con tostada de aguacate y yogur con mango
Ensalada otoñal con nuez y camote
Error message