Receta de chuleta de cerdo en salsa de naranja de 277.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
277.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.8 g
🍞 Carbohidratos:
40.7 g
🍗 Proteínas:
9.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1 pieza
1 taza
1 cucharadita
45.0 gramos
Limón
Sal y pimienta
Preparación
- En una olla empezaremos a preparar la salsa de naranja. Mezcla el jugo de limón, con el jugo de naranja.
- Cocinar a fuego bajo hasta que la salsa esté un poco espesa.
- Aparte, en una parrilla con aceite, disponer la chuleta de cerdo salpimentado.
- Servir la chuleta y bañarla con la salsa
- Para la bebida tomar el lácteo de arroz y agregar cuadritos de manzana
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chuleta de cerdo en salsa de naranja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.3 g |
| Ácido ascorbico | 87 mg |
| Potasio | 411.46 mg |
| Calcio | 69.51 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.26 g |
| Hierro no hemático | 0.43 mg |
| Sodio | 102.56 mg |
| Carga Glicémica | 20.03 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.04 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.76 g |
| Colesterol | 24.9 mg |
| Vitamina A | 24.08 mg |
| Acido Fólico | 50.33 mg |
| Azúcar | 25.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 216 |
| Fósforo | 32.94 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 20.5 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.53 mg |
| Folato | 48.78 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.8 g |
| Carbohidratos | 40.7 g |
| Proteinas | 9.7 g |
Quizás te pueda interesar
Enfrijoladas de queso fresco
Ensalada de garbanzos con mozarella
Tacos de adobada
Enchiladas suizas
Pollo en crema de chipotle con verduras
Lonche de Pierna
Tacos de frijoles con panela
Enchiladas verde de panela
Pierna de pollo adobada
Pierna adobada
Enfrijoladas de panela
Pollo en salsa verde con nopales
Error message