Chuletas con cebolla caramelizada de 194 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
194 Kcal
🥑 Grasas:
8.3 g
🍞 Carbohidratos:
19.7 g
🍗 Proteínas:
9.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharadita
1/3 taza
1/2 taza
45.0 gramos
Preparación
- Pica la cebolla en tiras delgadas
- En un sartén agrega la mantequilla y las cebollas. cocinamos hasta que este suaves y doradas
- Saca la cebolla y en el mismo sartén cocina la chuleta
- Sirve y agrega la cebolla encima, acompaña con arroz
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chuletas con cebolla caramelizada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.9 g |
| Ácido ascorbico | 6.3 mg |
| Potasio | 103.96 mg |
| Calcio | 27.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.49 g |
| Hierro no hemático | 1.11 mg |
| Sodio | 38.5 mg |
| Carga Glicémica | 10.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.57 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 4.27 g |
| Colesterol | 39.1 mg |
| Vitamina A | 49.35 mg |
| Acido Fólico | 4.32 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 116 |
| Fósforo | 77.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.17 mg |
| Folato | 0.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.3 g |
| Carbohidratos | 19.7 g |
| Proteinas | 9.7 g |
Quizás te pueda interesar
Taquitos de frijol con guacamole
Panela asada con nopales acompañada con frijoles
Calabacitas con queso panela
Sardinas con jitomate y guacamole
Pescado empapelado con aceitunas, verduras y garbanzos
Sándwich de pechuga de pollo al chipotle
Huevo estrellado con frijoles
Ensalada de queso panela con garbanzos
Ensalada de garbanzos con tostadas horneadas
Rajas de chile poblano con pollo
Taquitos de lechuga con pollo en salsa verde
Burrito de lechuga con pollo a la naranja
Error message