Chuletas con cebolla caramelizada de 194 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
194 Kcal
🥑 Grasas:
8.3 g
🍞 Carbohidratos:
19.7 g
🍗 Proteínas:
9.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharadita
1/3 taza
1/2 taza
45.0 gramos
Preparación
- Pica la cebolla en tiras delgadas
- En un sartén agrega la mantequilla y las cebollas. cocinamos hasta que este suaves y doradas
- Saca la cebolla y en el mismo sartén cocina la chuleta
- Sirve y agrega la cebolla encima, acompaña con arroz
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chuletas con cebolla caramelizada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.9 g |
| Ácido ascorbico | 6.3 mg |
| Potasio | 103.96 mg |
| Calcio | 27.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.49 g |
| Hierro no hemático | 1.11 mg |
| Sodio | 38.5 mg |
| Carga Glicémica | 10.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.57 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 4.27 g |
| Colesterol | 39.1 mg |
| Vitamina A | 49.35 mg |
| Acido Fólico | 4.32 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 116 |
| Fósforo | 77.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.17 mg |
| Folato | 0.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.3 g |
| Carbohidratos | 19.7 g |
| Proteinas | 9.7 g |
Quizás te pueda interesar
Huevos estrellados en pimientos
Overnight oats con crema de cacahuate
Toast de pechuga de pavo con huevo
Pudín de matcha
Salteado de pollo con zanahorias
Fruta con yogur, avena y nuez
Bocados de calabaza con papa
Yogurt con chía y fruta
Pasta con pollo
Chia overnight de moras
Ensalada de salmón con espinacas y limón
Pudín de mango tropical
Error message