Receta de crepa dulce de 303 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
303 Kcal
🥑 Grasas:
9.8 g
🍞 Carbohidratos:
42.4 g
🍗 Proteínas:
15.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cucharada
3/4 taza
3 cucharadas
1 taza
Preparación
- Calienta la tortilla, unta la crema de maní y el queso cottage
- Agregar fruta picada
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Crepa dulce
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.9 g |
| Ácido ascorbico | 120.3 mg |
| Potasio | 542.09 mg |
| Calcio | 100.26 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.94 g |
| Hierro no hemático | 1.6 mg |
| Sodio | 411.36 mg |
| Carga Glicémica | 9.27 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.23 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 3.02 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 97 mg |
| Acido Fólico | 80.97 mg |
| Azúcar | 16.5 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 129 |
| Fósforo | 112.32 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.8 g |
| Carbohidratos | 42.4 g |
| Proteinas | 15.2 g |
Quizás te pueda interesar
Sándwich de queso de cabra
Quesadilla de pimientos
Tortita de queso panela con hummus
Quesadillas de queso panela con champiñones
Sándwich de mozarella
Ensalada de salmón con garbanzos
Tacos de vegetales y queso fresco
Taco dorado de queso
Sándwich de salmón
Pollo en crema de chipotle
Tostada de calabacita y queso oaxaca
Pierna de pollo en salsa de cacahuate
Error message