Receta de crepa dulce de 303 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
303 Kcal
🥑 Grasas:
9.8 g
🍞 Carbohidratos:
42.4 g
🍗 Proteínas:
15.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Calienta la tortilla, unta la crema de maní y el queso cottage
- Agregar fruta picada
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Crepa dulce
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.9 g |
| Ácido ascorbico | 120.3 mg |
| Potasio | 542.09 mg |
| Calcio | 100.26 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.94 g |
| Hierro no hemático | 1.6 mg |
| Sodio | 411.36 mg |
| Carga Glicémica | 9.27 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.23 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 3.02 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 97 mg |
| Acido Fólico | 80.97 mg |
| Azúcar | 16.5 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 129 |
| Fósforo | 112.32 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.8 g |
| Carbohidratos | 42.4 g |
| Proteinas | 15.2 g |
Quizás te pueda interesar
Tacos de arrachera con nopales y aguacate, con chocolate caliente
Quesadillas de champiñón con mozzarella, y bowl de yogurt con durazno y semilla de girasol
Salmón a la plancha con espárragos y arroz, con bowl de yogurt a la canela
Chilaquiles rojos con huevo estrellado, y licuado de piña
Tacos de tinga de res con licuado de mango y chía
Sardinas guisadas con jitomate sobre galletas, y licuado de melón y linaza
Quesadillas de queso oaxaca con champiñones y aguacate, y leche con cajeta
Sándwich de jamón con aguacate y verduras, con café con leche
Huevo revuelto con espinaca y pan tostado, con bowl de yogurt, fresa y almendra
Huevos en pipián verde con tortillas y licuado de guayaba
Salmón con garbanzos y espinacas
Bistec a la plancha con nopales y tortillas, con bowl de yogurt, papaya y nuez
