Receta de dip de champiñón de 142 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
142 Kcal
🥑 Grasas:
9.91 g
🍞 Carbohidratos:
4.8 g
🍗 Proteínas:
10.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
3 cucharadas
1 cucharada
Aceite en spray
Cebolla
Preparación
- Guisar cebolla en un sartén previamente calentado
- Licuar queso crema, requesón y cebolla
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Dip de champiñón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.9 g |
| Ácido ascorbico | 2 mg |
| Potasio | 334.57 mg |
| Calcio | 52.07 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.06 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 207.45 mg |
| Carga Glicémica | 1.24 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.43 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.6 g |
| Colesterol | 24.9 mg |
| Vitamina A | 57.57 mg |
| Acido Fólico | 20.54 mg |
| Azúcar | 0.23 g |
| Hierro Hemínico | 0.36 mg |
| Índice Glicémico | 95 |
| Fósforo | 93.91 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 8.37 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.37 mg |
| Niacina | 3.35 mg |
| Folato | 14.88 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.91 g |
| Carbohidratos | 4.8 g |
| Proteinas | 10.2 g |
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