Receta de dip de champiñón de 142 Kcal
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Receta de dip de champiñón de 142 Kcal

Receta de dip de champiñón de 142 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

142 Kcal

🥑 Grasas:

9.91 g

🍞 Carbohidratos:

4.8 g

🍗 Proteínas:

10.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Champiñon crudo
1 taza buy ingredient
Requesón
3 cucharadas buy ingredient
Queso crema
1 cucharada buy ingredient
Aceite en spray
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Cebolla
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Preparación

  1. Guisar cebolla en un sartén previamente calentado
  2. Licuar queso crema, requesón y cebolla
  3. Disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Dip de champiñón

Micronutrientes
Fibra 0.9 g
Ácido ascorbico 2 mg
Potasio 334.57 mg
Calcio 52.07 mg
Grasas monoinsaturadas 2.06 g
Hierro no hemático 0.5 mg
Sodio 207.45 mg
Carga Glicémica 1.24
Grasas poliinsaturadas 0.43 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 5.6 g
Colesterol 24.9 mg
Vitamina A 57.57 mg
Acido Fólico 20.54 mg
Azúcar 0.23 g
Hierro Hemínico 0.36 mg
Índice Glicémico 95
Fósforo 93.91 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 8.37 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.37 mg
Niacina 3.35 mg
Folato 14.88 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.91 g
Carbohidratos 4.8 g
Proteinas 10.2 g

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