Receta de energy balls de 225 Kcal

Name: Energy balls
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: dátil seco; avena en hojuela cruda; harina de almendras; sustituto lácteo de almendra; cacao en polvo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

225 Kcal

🥑 Grasas:

10.58 g

🍞 Carbohidratos:

29.7 g

🍗 Proteínas:

7.21 g

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Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Dátil seco

2 piezas Detalles Comprar

Avena en hojuela cruda

1/3 taza Detalles Comprar

Harina de almendras

11.0 gramos Detalles Comprar

Sustituto lácteo de almendra

1 taza Detalles Comprar

Cacao en polvo

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Preparación

Licuar la avena hasta formar un polvo y agregar el resto de los ingredientes (menos la leche) hasta formar una pasta
Hacer bolitas y refrigerar un par de horas
Acompañar con un vaso de leche vegetal

Tabla nutricional para Energy balls

Micronutrientes
Fibra	3.9 g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	239.16 mg
Calcio	40.16 mg
Grasas monoinsaturadas	6.39 g
Hierro no hemático	1.31 mg
Sodio	7 mg
Carga Glicémica	21.83
Grasas poliinsaturadas	2.55 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	1.05 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	0.8 mg
Acido Fólico	8.68 mg
Azúcar	11.54 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	193
Fósforo	168.97 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg