Receta de energy balls de 225 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
225 Kcal
🥑 Grasas:
10.58 g
🍞 Carbohidratos:
29.7 g
🍗 Proteínas:
7.21 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Licuar la avena hasta formar un polvo y agregar el resto de los ingredientes (menos la leche) hasta formar una pasta
- Hacer bolitas y refrigerar un par de horas
- Acompañar con un vaso de leche vegetal
Tabla nutricional para Energy balls
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.9 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 239.16 mg |
| Calcio | 40.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.39 g |
| Hierro no hemático | 1.31 mg |
| Sodio | 7 mg |
| Carga Glicémica | 21.83 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.55 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.05 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 0.8 mg |
| Acido Fólico | 8.68 mg |
| Azúcar | 11.54 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 193 |
| Fósforo | 168.97 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.58 g |
| Carbohidratos | 29.7 g |
| Proteinas | 7.21 g |
Preguntas frecuentes
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