Receta de ensalada de coditos de 163.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
163.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.2 g
🍞 Carbohidratos:
16.7 g
🍗 Proteínas:
12.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Cilantro
Laurel
Preparación
- Cocer coditos como indica el empaque
- Preparar vinagreta con laurel y cilantro
- Marinar pollo con vinagreta
- Asar y partir en cubitos
- Agregar a coditos
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Ensalada de coditos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 33.7 mg |
| Potasio | 741.35 mg |
| Calcio | 129.35 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.81 g |
| Hierro no hemático | 3.83 mg |
| Sodio | 116.6 mg |
| Carga Glicémica | 6.81 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.94 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.92 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 565.2 mg |
| Acido Fólico | 236.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 156.15 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.2 g |
| Carbohidratos | 16.7 g |
| Proteinas | 12.9 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Molletes dulces de pan integral con plátano y…
Pan de muerto integral con naranja
Wrap de pavo con fresas
Bowl de huevo
Sándwich de pechuga de pollo al chipotle + fru…
Entomatadas de pollo
Bowl dulce tipo ensalada de frutas
Ensalada de camote asado, pechuga de pavo y nu…
Medallón de atún y ensalada de garbanzo
Ensalada verde con pollo, arroz y almendras
Bowl rápido de salmón y quinoa
Tacos de asada
Error message