Ensalada de pasta italiana de 184.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
184.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.6 g
🍞 Carbohidratos:
21.2 g
🍗 Proteínas:
4.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
5 piezas
1/2 taza
1 cucharadita
1/3 taza
4 piezas
Jugo de limón
Albahaca
Sal y pimienta
Ajo en polvo
Preparación
- Cocer la pasta en agua hirviendo con sal de acuerdo a las instrucciones del empaque.
- Mientras tanto mezclar el aceite, limón, ajo, sal y pimienta
- Mezclar la pasta con el jitomate cherry, cebolla en tiritas, albahaca y la marinada que hiciste anteriormente.
- Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de pasta italiana
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.28 g |
| Ácido ascorbico | 18.4 mg |
| Potasio | 329.3 mg |
| Calcio | 60.35 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.58 g |
| Hierro no hemático | 2.06 mg |
| Sodio | 611.9 mg |
| Carga Glicémica | 6.96 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.09 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.32 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 62.4 mg |
| Acido Fólico | 16.6 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 72 |
| Fósforo | 87.62 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.17 mg |
| Folato | 0.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.6 g |
| Carbohidratos | 21.2 g |
| Proteinas | 4.1 g |
Quizás te pueda interesar
Quesadillas de queso panela con champiñones
Burrito de claras
Tortita de queso panela con hummus
Sándwich de queso de cabra
Pierna de pollo en salsa de cacahuate
Tostada de calabacita y queso oaxaca
Enfrijoladas de pollo
Sándwich de mozarella
Ensalada de salmón con garbanzos
Claras a la mexicana
Quesadilla de pimientos
Taco dorado de queso
Error message