Ensalada de pollo y frijol de 237.2 Kcal
Buscar
Ensalada de pollo y frijol de 237.2 Kcal

Ensalada de pollo y frijol de 237.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

237.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.6 g

🍞 Carbohidratos:

28.5 g

🍗 Proteínas:

18.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Cocer el frijol o usar de lata
  2. Asar el pollo
  3. Mezclar los ingredientes y servir

Tabla nutricional para Ensalada de pollo y frijol

Micronutrientes
Fibra 11.2 g
Ácido ascorbico 45.8 mg
Potasio 1271.85 mg
Calcio 155.17 mg
Grasas monoinsaturadas 3.91 g
Hierro no hemático 5.43 mg
Sodio 121 mg
Carga Glicémica 10.24
Grasas poliinsaturadas 1.19 g
Selenio 6.3 mg
Grasas saturadas 1.07 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 610.26 mg
Acido Fólico 376.44 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 80
Fósforo 258.47 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.6 g
Carbohidratos 28.5 g
Proteinas 18.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tortitas de atún con espinacas

Tortitas de atún con espinacas

save recipe Sándwich de calabacita con pechuga de pavo y queso acompañado de galletas salma

Sándwich de calabacita con pechuga de pavo y queso acompañado de galletas salma

save recipe Ensalada fresca con pollo

Ensalada fresca con pollo

save recipe Tacos ligeros

Tacos ligeros

save recipe Calabacita rellena de rajas con queso

Calabacita rellena de rajas con queso

save recipe Calabacita rellena de rajas con queso

Calabacita rellena de rajas con queso

save recipe Toast de queso panela con jitomate cherry

Toast de queso panela con jitomate cherry

save recipe Bistec de res con arroz y calabacita

Bistec de res con arroz y calabacita

save recipe Tostadas de lomo

Tostadas de lomo

save recipe Bistec de res con pimientos y galletas salmas

Bistec de res con pimientos y galletas salmas

save recipe Pacholas de res molida con ensalada verde

Pacholas de res molida con ensalada verde

save recipe Burritos de pollo con guacamole

Burritos de pollo con guacamole

Error message