Receta de espárragos envueltos en tocino de 66 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
66 Kcal
🥑 Grasas:
6.9 g
🍞 Carbohidratos:
3.8 g
🍗 Proteínas:
3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 rebanadas delgadas
6 piezas
Preparación
- Envuelve cada espárrago con una tira o media tira de tocino
- Coloca los espárragos envueltos en una bandeja para hornear
- Hornea hasta que el tocino esté crujiente
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Espárragos envueltos en tocino
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.8 g |
| Ácido ascorbico | 10 mg |
| Potasio | 155.12 mg |
| Calcio | 18.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 64.8 mg |
| Carga Glicémica | 0.57 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.6 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.8 g |
| Colesterol | 5.4 mg |
| Vitamina A | 49 mg |
| Acido Fólico | 131.16 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.05 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 49 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.9 g |
| Carbohidratos | 3.8 g |
| Proteinas | 3 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada verde con pollo, arroz y almendras
Bowl rápido de salmón y quinoa
Tacos de asada
Burritos de atún sabor marlin
Ensalada tibia de lentejas con manzana y nuez
Pan de muerto integral con naranja
Bowl dulce tipo ensalada de frutas
Sándwich de pechuga de pollo al chipotle + fruta
Ensalada de camote asado, pechuga de pavo y nuez
Molletes dulces de pan integral con plátano y nuez
Galletas de avena y manzana
Wrap tibio de acelgas con queso y nuez
Error message