Receta de fajitas de pollo con vegetales de 115.2 Kcal
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Receta de fajitas de pollo con vegetales de 115.2 Kcal

Receta de fajitas de pollo con vegetales de 115.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

115.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.91 g

🍞 Carbohidratos:

7.1 g

🍗 Proteínas:

10.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pechuga de pollo
30.0 gramos buy ingredient
Pimiento de color
1 pieza buy ingredient
Champiñon crudo
1 taza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Pimienta al gusto
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Sal al gusto
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Preparación

  1. Cortar la pechuga de pollo en fajitas.
  2. Picar el pimiento en julianas y los champiñones.
  3. Agregar en un sartén un poco de aceite, colocar las fajitas de pollo, sazonarla con un poco de pimienta esperar a que se cocinen.
  4. Añadir el pimiento  y los champiñones mezclar todo por 1-2 minutos.
  5. Añadir un poco de sal.
  6. Sirve y disfruta.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Fajitas de pollo con vegetales

Micronutrientes
Fibra 1.5 g
Ácido ascorbico 83.4 mg
Potasio 502.35 mg
Calcio 10.92 mg
Grasas monoinsaturadas 3.78 g
Hierro no hemático 0.83 mg
Sodio 26.43 mg
Carga Glicémica 0.47
Grasas poliinsaturadas 0.89 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.91 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 102.5 mg
Acido Fólico 45.4 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 15
Fósforo 152.72 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 16.05 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.43 mg
Niacina 3.98 mg
Folato 26.4 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.91 g
Carbohidratos 7.1 g
Proteinas 10.6 g

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