Receta de fajitas de pollo con vegetales de 115.2 Kcal

Name: Fajitas de pollo con vegetales
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pechuga de pollo; pimiento de color; champiñon crudo; aceite de oliva; pimienta al gusto; sal al gusto

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

115.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.91 g

🍞 Carbohidratos:

7.1 g

🍗 Proteínas:

10.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Pimiento de color

1 pieza

Champiñon crudo

1 taza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Pimienta al gusto

Sal al gusto

Preparación

Cortar la pechuga de pollo en fajitas.
Picar el pimiento en julianas y los champiñones.
Agregar en un sartén un poco de aceite, colocar las fajitas de pollo, sazonarla con un poco de pimienta esperar a que se cocinen.
Añadir el pimiento y los champiñones mezclar todo por 1-2 minutos.
Añadir un poco de sal.
Sirve y disfruta.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Fajitas de pollo con vegetales

Micronutrientes
Fibra	1.5 g
Ácido ascorbico	83.4 mg
Potasio	502.35 mg
Calcio	10.92 mg
Grasas monoinsaturadas	3.78 g
Hierro no hemático	0.83 mg
Sodio	26.43 mg
Carga Glicémica	0.47
Grasas poliinsaturadas	0.89 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	0.91 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	102.5 mg
Acido Fólico	45.4 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	15
Fósforo	152.72 mg
Vitamina B6	0.28 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	16.05 mg
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.43 mg
Niacina	3.98 mg
Folato	26.4 mcg
Zinc	- mg