Receta de fajitas de pollo con vegetales de 115.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
115.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.91 g
🍞 Carbohidratos:
7.1 g
🍗 Proteínas:
10.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pimienta al gusto
Sal al gusto
Preparación
- Cortar la pechuga de pollo en fajitas.
- Picar el pimiento en julianas y los champiñones.
- Agregar en un sartén un poco de aceite, colocar las fajitas de pollo, sazonarla con un poco de pimienta esperar a que se cocinen.
- Añadir el pimiento y los champiñones mezclar todo por 1-2 minutos.
- Añadir un poco de sal.
- Sirve y disfruta.
Tabla nutricional para Fajitas de pollo con vegetales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.5 g |
| Ácido ascorbico | 83.4 mg |
| Potasio | 502.35 mg |
| Calcio | 10.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.78 g |
| Hierro no hemático | 0.83 mg |
| Sodio | 26.43 mg |
| Carga Glicémica | 0.47 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.89 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.91 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 102.5 mg |
| Acido Fólico | 45.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 152.72 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 16.05 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.43 mg |
| Niacina | 3.98 mg |
| Folato | 26.4 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.91 g |
| Carbohidratos | 7.1 g |
| Proteinas | 10.6 g |
Preguntas frecuentes
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