Galletas de papilla de 216.2 Kcal
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Galletas de papilla de 216.2 Kcal

Galletas de papilla de 216.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

216.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.6 g

🥔 Carbohidratos:

39.3 g

🍗 Proteínas:

4.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
2 , 1/2 cucharadas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Agua

Preparación

  1. Precalentar el horno a 200°
  2. Cocer el arroz y licuar junto con el plátano.
  3. Mezclar la harina y la papilla
  4. Agregar el aceite.
  5. Con el agua pueden comenzar con un cuarto de taza aproximadamente, lo suficiente como para humedecer un poco la mezcla y que quede una masa firme.
  6. Extender en una superficie enharinada y cortar con las formas deseadas. Llevar al horno por 10 minutos.
  7. Deja enfriar y luego almacenar en un envase hermético

Tabla nutricional para Galletas de papilla

Micronutrientes
Fibra 3.8 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 215.25 mg
Calcio 10.55 mg
Grasas monoinsaturadas 3.73 g
Hierro no hemático 1.63 mg
Sodio 1.5 mg
Carga Glicémica 21.08
Grasas poliinsaturadas 0.7 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.88 g
Colesterol - mg
Vitamina A 7.3 mg
Acido Fólico 44.8 mg
Azúcar 7.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 161
Fósforo 92.75 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina 0.4 mg
Folato 10.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.6 g
Carbohidratos 39.3 g
Proteinas 4.3 g

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