Receta de huevo con patatas de 185.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
185.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.7 g
🍞 Carbohidratos:
18.2 g
🍗 Proteínas:
7.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta en rebanadas las papas y el jitomate
- En un sartén con aceite pon a freír las papas y el jitomate durante 5 min y después agrega el huevo encima, tapa el sartén y espera hasta que el huevo este cocido.
- ¡Disfrutar!
Tabla nutricional para Huevo con patatas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 22.77 mg |
| Potasio | 315.51 mg |
| Calcio | 37.67 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.41 g |
| Hierro no hemático | 0.53 mg |
| Sodio | 69.61 mg |
| Carga Glicémica | 8.03 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.38 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.1 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 107.1 mg |
| Acido Fólico | 43.98 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 140.16 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.7 g |
| Carbohidratos | 18.2 g |
| Proteinas | 7.8 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Tostadas de frijol con pechuga de pollo, queso…
Tilapia gratinada acompañada con calabacita, g…
Torta de frijoles con jamón, requesón y aguaca…
Pasta al horno con ricotta, parmesano y cottag…
Quesadilla de pollo con champiñónes, frijoles…
Baguette de pechuga de pavo horneada con queso…
Tacos dorados de res y pollo acompañados de fr…
Bowl vegetariano con tofu, queso, calabacita…
Quesadillas de pechuga de pavo con nopales, fr…
Chilaquiles verdes con pechuga de pollo desheb…
Tostadas de frijol con pollo, queso fresco, ag…
Budín azteca de queso fresco, huevo y requesón…
