Huevos rancheros con frijoles de 301.2 Kcal
Buscar
Huevos rancheros con frijoles de 301.2 Kcal

Huevos rancheros con frijoles de 301.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

301.2 Kcal

🥑 Grasas:

15 g

🍞 Carbohidratos:

33.3 g

🍗 Proteínas:

14.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. En Un Huevo Con Un Poco De Aceite Prepara Huevos Estrellados
  2. Coce En Agua Tu Jitomate Y Después Licuado Con La Cebolla Para Hacer Una Salsa
  3. Calienta Tu Tortilla Y Untala De Frijoles, Después Agrégale Los Huevos Encima Y Bañado Con Salsa

Tabla nutricional para Huevos rancheros con frijoles

Micronutrientes
Fibra 18.1 g
Ácido ascorbico 20 mg
Potasio 405.81 mg
Calcio 186.77 mg
Grasas monoinsaturadas 5.78 g
Hierro no hemático 2.93 mg
Sodio 309.91 mg
Carga Glicémica 4.36
Grasas poliinsaturadas 2.01 g
Selenio 16.3 mg
Grasas saturadas 2.85 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 120.9 mg
Acido Fólico 36.88 mg
Azúcar 3 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 48
Fósforo 133.64 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 17.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15 g
Carbohidratos 33.3 g
Proteinas 14.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Crostinis de champiñón y queso mozarella light

Crostinis de champiñón y queso mozarella light

save recipe Carne asada con ensalada de quinoa y verduras

Carne asada con ensalada de quinoa y verduras

save recipe Chili de res con frijoles y tostadas de maíz

Chili de res con frijoles y tostadas de maíz

save recipe Ensalada de quinoa con pollo a la parrilla

Ensalada de quinoa con pollo a la parrilla

save recipe Cuernito con queso oaxaca

Cuernito con queso oaxaca

save recipe Pasta integral con salsa de puré de tomate y queso parmesano

Pasta integral con salsa de puré de tomate y queso parmesano

save recipe Arroz con leche saludable

Arroz con leche saludable

save recipe Bowl picante con arroz y pimientos

Bowl picante con arroz y pimientos

save recipe Ensalada de aguacate, pepino y almendras

Ensalada de aguacate, pepino y almendras

save recipe Pollo con espagueti de calabacita y pasta Integral

Pollo con espagueti de calabacita y pasta Integral

save recipe Barritas de avena y frutas secas

Barritas de avena y frutas secas

save recipe Sandwich de tofu y vegetales

Sandwich de tofu y vegetales

Error message