Molletes con frijol y guacamole de 221 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
221 Kcal
🥑 Grasas:
4.2 g
🥔 Carbohidratos:
35.9 g
🍗 Proteínas:
10.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharadas
1/2 taza
1/3 pieza
Preparación
- Untar el frijol en el bolillo y después el guacamole, puedes agregar salsa
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Molletes con frijol y guacamole
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.77 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 398.84 mg |
| Calcio | 33.14 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.05 g |
| Hierro no hemático | 2 mg |
| Sodio | 115.48 mg |
| Carga Glicémica | 18.52 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.2 g |
| Selenio | 1 mg |
| Grasas saturadas | 0.1 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.16 mg |
| Acido Fólico | 128.14 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 131 |
| Fósforo | 151.77 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.2 g |
| Carbohidratos | 35.9 g |
| Proteinas | 10.5 g |
Quizás te pueda interesar
Tacos de coliflor con lentejas crujientes
Ensalada de maíz con frijol
Chayote relleno de molida de pollo
Espagueti cremoso con carne molida
Sopa de fideos con picadillo
Picadillo en salsa verde
Pescado empapelado
Burrito de huevo con queso panela
Chuleta con garbanzos
Sándwich de portobello y manchego
Chuleta almendrada
Chuletas primavera
Error message