Chuleta almendrada de 273 Kcal
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Chuleta almendrada de 273 Kcal

Chuleta almendrada de 273 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

273 Kcal

🥑 Grasas:

9.8 g

🥔 Carbohidratos:

29.5 g

🍗 Proteínas:

19.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient
Clavo de olor
Canela
Ajo

Preparación

  1. Para La Salsa: En Un Sartén Con Aceite Pon A Cocinar El Jitomate, Cebolla Y Almendras Hasta Que Todo Este Dorado
  2. Agrega Los Clavos De Olor, Ajo Y La Canera Y Deja Enfriar El Guiso Y Después Licúa Lo Todo
  3. En Sartén Pon A Cocinar Las Chuletas Ya Agrega La Salsa De Almendras
  4. Sirve Y Acompaña Con Frijoles

Tabla nutricional para Chuleta almendrada

Micronutrientes
Fibra 10.36 g
Ácido ascorbico 20 mg
Potasio 757.87 mg
Calcio 113.38 mg
Grasas monoinsaturadas 5.43 g
Hierro no hemático 3.19 mg
Sodio 44.11 mg
Carga Glicémica 9.4
Grasas poliinsaturadas 1.95 g
Selenio 13.2 mg
Grasas saturadas 1.53 g
Colesterol 24.9 mg
Vitamina A 51.04 mg
Acido Fólico 157.39 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 108
Fósforo 170 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 17.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.8 g
Carbohidratos 29.5 g
Proteinas 19.4 g

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