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Chuleta almendrada

Chuleta almendrada

273 Kcal

🔥 Calorías

9.8 g

🥑 Grasas

29.5 g

🥔 Carbohidratos

19.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

45.0 gramos

1 pieza

1/2 taza

10 piezas

Clavo de olor

Libre

Canela

Libre

Ajo

Libre

Preparación

1. Para La Salsa: En Un Sartén Con Aceite Pon A Cocinar El Jitomate, Cebolla Y Almendras Hasta Que Todo Este Dorado

2. Agrega Los Clavos De Olor, Ajo Y La Canera Y Deja Enfriar El Guiso Y Después Licúa Lo Todo

3. En Sartén Pon A Cocinar Las Chuletas Ya Agrega La Salsa De Almendras

4. Sirve Y Acompaña Con Frijoles

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Chuleta almendrada

Micronutrientes

Fibra

10.36 g

Ácido ascorbico

20 mg

Potasio

757.87 mg

Calcio

113.38 mg

Grasas monoinsaturadas

5.4332 g

Hierro no hemático

3.19 mg

Sodio

44.11 mg

Carga Glicémica

8.8

Grasas poliinsaturadas

1.948 g

Selenio

13.2 mg

Grasas saturadas

1.5332 g

Colesterol

24.9 mg

Vitamina A

51.04 mg

Acido Fólico

157.39 mg

Azúcar

0.3 g

Hierro Hemínico

0.5 mg

Índice Glicémico

43

Fósforo

170 mg

Vitamina B6

0.1832 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.091 mg

Riboflavina

0.0739 mg

Niacina

0.965 mg

Folato

17.4778 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9.8 g

Carbohidratos

29.5 g

Proteinas

19.4 g

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