Receta de chuleta almendrada de 273 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
273 Kcal
🥑 Grasas:
9.8 g
🍞 Carbohidratos:
29.5 g
🍗 Proteínas:
19.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Clavo de olor
Canela
Ajo
Preparación
- Para La Salsa: En Un Sartén Con Aceite Pon A Cocinar El Jitomate, Cebolla Y Almendras Hasta Que Todo Este Dorado
- Agrega Los Clavos De Olor, Ajo Y La Canera Y Deja Enfriar El Guiso Y Después Licúa Lo Todo
- En Sartén Pon A Cocinar Las Chuletas Ya Agrega La Salsa De Almendras
- Sirve Y Acompaña Con Frijoles
Tabla nutricional para Chuleta almendrada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.36 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 757.87 mg |
| Calcio | 113.38 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.43 g |
| Hierro no hemático | 3.19 mg |
| Sodio | 44.11 mg |
| Carga Glicémica | 9.4 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.95 g |
| Selenio | 13.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.53 g |
| Colesterol | 24.9 mg |
| Vitamina A | 51.04 mg |
| Acido Fólico | 157.39 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 108 |
| Fósforo | 170 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.8 g |
| Carbohidratos | 29.5 g |
| Proteinas | 19.4 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Enchiladas suizas
Enchiladas de requesón
Ensalada fria de Frijoles con mozarella
Bistec con tallarines verdes
Carne de puerco en salsa verde
Chili de res
Pizza caprese alta en proteína
Bistec adobado
Moletes de queso Oaxaca
Carne de res con ensalada y sopa
Molletes con manchego y camarones
Pierna de pollo en salsa de champiñón
Error message