Sopa de fideos con picadillo de 220.2 Kcal
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Sopa de fideos con picadillo de 220.2 Kcal

Sopa de fideos con picadillo de 220.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

220.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.8 g

🍞 Carbohidratos:

25.2 g

🍗 Proteínas:

10.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Jitomate
1 pieza buy ingredient
Pasta integral cocida
1/3 taza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Res molida
30.0 gramos
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza buy ingredient
Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient

Preparación

  1. Para la sopa de fideos: en una olla agrega la pasta de fideos, después licuar jitomate y cebolla y agrégalo a la sopa con 1 litro de agua. tapa hasta que se cocine
  2. Para el picadillo: pica tu verdura en cuadros pequeños, después en un sartén cocina tu carne molida y agrega la verdura. tapa hasta que se cocine
  3. Sirve todo junto en un plato hondo

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Sopa de fideos con picadillo

Micronutrientes
Fibra 5.9 g
Ácido ascorbico 23.8 mg
Potasio 658.15 mg
Calcio 59.89 mg
Grasas monoinsaturadas 5 g
Hierro no hemático 1.83 mg
Sodio 76.27 mg
Carga Glicémica 8.8
Grasas poliinsaturadas 0.95 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.36 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 581.7 mg
Acido Fólico 30.7 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 112
Fósforo 113.25 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.12 mg
Niacina 1.59 mg
Folato 29.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.8 g
Carbohidratos 25.2 g
Proteinas 10.8 g

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