Receta de sopa de fideos con picadillo de 220.2 Kcal

Name: Sopa de fideos con picadillo
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: cebolla morada/blanca; zanahoria cruda picada/rallada; res molida; aceite de oliva; pasta integral cocida; jitomate

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

220.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.8 g

🍞 Carbohidratos:

25.2 g

🍗 Proteínas:

10.8 g

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Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cebolla morada/blanca

1/2 taza Detalles Comprar

Zanahoria cruda picada/rallada

1/2 taza Detalles Comprar

Res molida

30.0 gramos Detalles Comprar

Aceite de oliva

1 cucharadita Detalles Comprar

Pasta integral cocida

1/3 taza Detalles Comprar

Jitomate

1 pieza Detalles Comprar

Preparación

Para la sopa de fideos: en una olla agrega la pasta de fideos, después licuar jitomate y cebolla y agrégalo a la sopa con 1 litro de agua. tapa hasta que se cocine
Para el picadillo: pica tu verdura en cuadros pequeños, después en un sartén cocina tu carne molida y agrega la verdura. tapa hasta que se cocine
Sirve todo junto en un plato hondo

Tabla nutricional para Sopa de fideos con picadillo

Micronutrientes
Fibra	5.9 g
Ácido ascorbico	23.8 mg
Potasio	658.15 mg
Calcio	59.89 mg
Grasas monoinsaturadas	5 g
Hierro no hemático	1.83 mg
Sodio	76.27 mg
Carga Glicémica	8.8
Grasas poliinsaturadas	0.95 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	2.36 g
Colesterol	19.5 mg
Vitamina A	581.7 mg
Acido Fólico	30.7 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	112
Fósforo	113.25 mg
Vitamina B6	0.27 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.13 mg
Riboflavina	0.12 mg
Niacina	1.59 mg
Folato	29.64 mcg
Zinc	- mg