Receta de chuletas primavera de 229.2 Kcal

Name: Chuletas primavera
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: frijol cocido; pimiento de color; aceite de oliva; chuleta de cerdo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

229.2 Kcal

🥑 Grasas:

8 g

🍞 Carbohidratos:

24.4 g

🍗 Proteínas:

15.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Frijol cocido

1/2 taza Detalles Comprar

Pimiento de color

1 pieza Detalles Comprar

Aceite de oliva

1 cucharadita Detalles Comprar

Chuleta de cerdo

45.0 gramos Detalles Comprar

Preparación

Pica Tus Pimientos En Juliana
En Un Sartén Con Aceite Pon A Cocinar Tus Chuletas Ya Agrega El Pimiento
Sirve Y Acompaña Con Frijoles

Tabla nutricional para Chuletas primavera

Micronutrientes
Fibra	8.1 g
Ácido ascorbico	81.4 mg
Potasio	452.86 mg
Calcio	30.05 mg
Grasas monoinsaturadas	4.68 g
Hierro no hemático	2.13 mg
Sodio	33.78 mg
Carga Glicémica	8.77
Grasas poliinsaturadas	1.04 g
Selenio	13.2 mg
Grasas saturadas	1.65 g
Colesterol	24.9 mg
Vitamina A	105.64 mg
Acido Fólico	158.97 mg
Azúcar	0.3 g
Hierro Hemínico	0.5 mg
Índice Glicémico	93
Fósforo	137.04 mg
Vitamina B6	0.19 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.63 mg
Folato	11.52 mcg
Zinc	- mg