Receta de chuletas primavera de 229.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
229.2 Kcal
🥑 Grasas:
8 g
🍞 Carbohidratos:
24.4 g
🍗 Proteínas:
15.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pica Tus Pimientos En Juliana
- En Un Sartén Con Aceite Pon A Cocinar Tus Chuletas Ya Agrega El Pimiento
- Sirve Y Acompaña Con Frijoles
Tabla nutricional para Chuletas primavera
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.1 g |
| Ácido ascorbico | 81.4 mg |
| Potasio | 452.86 mg |
| Calcio | 30.05 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.68 g |
| Hierro no hemático | 2.13 mg |
| Sodio | 33.78 mg |
| Carga Glicémica | 8.77 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.04 g |
| Selenio | 13.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.65 g |
| Colesterol | 24.9 mg |
| Vitamina A | 105.64 mg |
| Acido Fólico | 158.97 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 93 |
| Fósforo | 137.04 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8 g |
| Carbohidratos | 24.4 g |
| Proteinas | 15.9 g |
Preguntas frecuentes
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