Picadillo en salsa verde
255.2 Kcal
🔥 Calorías
9.4 g
🥑 Grasas
30.8 g
🥔 Carbohidratos
12.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
30.0 gramos
1/2 taza
1/2 taza
5 piezas
1/2 taza
1 pieza
Libre
Preparación
1. Coce el tomate, chile y cebolla y después licúa para hacer una salsa
2. Pica tus vegetales en cuadros pequeños
3. En un sartén cocina la res molida después agrega los vegetales y tapa hasta que este cocidos
4. Agrega la salsa verde y deja que hierva
5. Sirve y acompaña con tortillas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Picadillo en salsa verde
Micronutrientes
Fibra
7.9 g
Ácido ascorbico
80.2 mg
Potasio
845.95 mg
Calcio
142.93 mg
Grasas monoinsaturadas
5.0902 g
Hierro no hemático
3.028 mg
Sodio
118.46 mg
Carga Glicémica
17.6
Grasas poliinsaturadas
1.156 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
2.3987 g
Colesterol
19.5 mg
Vitamina A
671.3 mg
Acido Fólico
58.2 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
99
Fósforo
124.44 mg
Vitamina B6
0.4352 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
27 mg
Tiamina
0.1748 mg
Riboflavina
0.2006 mg
Niacina
1.6512 mg
Folato
119.7878 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.4 g
Carbohidratos
30.8 g
Proteinas
12.3 g
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