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Picadillo en salsa verde

Picadillo en salsa verde

255.2 Kcal

🔥 Calorías

9.4 g

🥑 Grasas

30.8 g

🥔 Carbohidratos

12.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

30.0 gramos

1/2 taza

5 piezas

Chile verde

Libre

Preparación

1. Coce el tomate, chile y cebolla y después licúa para hacer una salsa

2. Pica tus vegetales en cuadros pequeños

3. En un sartén cocina la res molida después agrega los vegetales y tapa hasta que este cocidos

4. Agrega la salsa verde y deja que hierva

5. Sirve y acompaña con tortillas

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Picadillo en salsa verde

Micronutrientes

Fibra

7.9 g

Ácido ascorbico

80.2 mg

Potasio

845.95 mg

Calcio

142.93 mg

Grasas monoinsaturadas

5.0902 g

Hierro no hemático

3.028 mg

Sodio

118.46 mg

Carga Glicémica

17.6

Grasas poliinsaturadas

1.156 g

Selenio

5.7 mg

Grasas saturadas

2.3987 g

Colesterol

19.5 mg

Vitamina A

671.3 mg

Acido Fólico

58.2 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

99

Fósforo

124.44 mg

Vitamina B6

0.4352 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

27 mg

Tiamina

0.1748 mg

Riboflavina

0.2006 mg

Niacina

1.6512 mg

Folato

119.7878 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9.4 g

Carbohidratos

30.8 g

Proteinas

12.3 g

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