Receta de burrito de huevo con queso panela de 251 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
251 Kcal
🥑 Grasas:
10.3 g
🍞 Carbohidratos:
25.8 g
🍗 Proteínas:
15.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Espinaca
40.0 gramos
1 taza
1 pieza
1 pieza
Preparación
- Cocinar el huevo en el sartén sin grasa
- Colocar el huevo dentro de la tortilla junto con el queso panela y la espinaca
- Acompañar de sandía
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de huevo con queso panela
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.8 g |
| Ácido ascorbico | 15 mg |
| Potasio | 244.96 mg |
| Calcio | 308.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.85 g |
| Hierro no hemático | 0.3 mg |
| Sodio | 230.1 mg |
| Carga Glicémica | 12.13 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.01 g |
| Selenio | 18.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.86 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 148.6 mg |
| Acido Fólico | 24.68 mg |
| Azúcar | 10 g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 102 |
| Fósforo | 101.64 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 16 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.29 mg |
| Folato | 4.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.3 g |
| Carbohidratos | 25.8 g |
| Proteinas | 15.1 g |
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