Burrito de huevo con queso panela
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279 Kcal
🔥 Calorías
13.7 g
🥑 Grasas
30.2 g
🥔 Carbohidratos
18.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
40.0 gramos
Preparación
1. Cocinar el huevo en el sartén sin grasa
2. Colocar el huevo dentro de la tortilla junto con el queso panela y la espinaca
3. Acompañar de sandía
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de huevo con queso panela
Micronutrientes
Fibra
4.4 g
Ácido ascorbico
48.7 mg
Potasio
914.56 mg
Calcio
426.9 mg
Grasas monoinsaturadas
2.86 g
Hierro no hemático
3.6 mg
Sodio
324.9 mg
Carga Glicémica
8.7
Grasas poliinsaturadas
1.21 g
Selenio
18.7 mg
Grasas saturadas
2.93 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
711.4 mg
Acido Fólico
257.48 mg
Azúcar
10 g
Hierro Hemínico
0.9 mg
Índice Glicémico
72
Fósforo
160.44 mg
Vitamina B6
0.31 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
110.8 mg
Tiamina
0.15 mg
Riboflavina
0.26 mg
Niacina
1.15 mg
Folato
237.6 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
13.7 g
Carbohidratos
30.2 g
Proteinas
18.5 g
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