Espagueti cremoso con carne molida de 191 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
191 Kcal
🥑 Grasas:
6.91 g
🍞 Carbohidratos:
21.5 g
🍗 Proteínas:
12.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
30.0 gramos
1 pieza
1 taza
1/3 taza
Preparación
- Coce la pasta en agua
- Pica los vegetales finamente
- En un sartén agrega el espagueti junto con los vegetales y agrega la crema. cocina hasta que todo este integrado
- En un sartén aparte cocina la carne molida y sazona al gusto
- Silve la carne y acompaña con el espagueti cremoso
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Espagueti cremoso con carne molida
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.6 g |
| Ácido ascorbico | 83.4 mg |
| Potasio | 547.81 mg |
| Calcio | 17.77 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.24 g |
| Hierro no hemático | 1.3 mg |
| Sodio | 26.73 mg |
| Carga Glicémica | 6.62 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.35 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 3.72 g |
| Colesterol | 30.2 mg |
| Vitamina A | 101.9 mg |
| Acido Fólico | 46.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 137.87 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 16.05 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.43 mg |
| Niacina | 3.98 mg |
| Folato | 26.4 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.91 g |
| Carbohidratos | 21.5 g |
| Proteinas | 12.3 g |
Quizás te pueda interesar
Pasta integral cocida con atún
Rollitos de pepino y guacamole
Flautas de pollo
Ensalada de atún sellado
Brócoli con quinoa
Smoothie de piñacoco
Tortitas de arroz con crema de cacahuate
Tacos de aguacate con smoothie de fresa
Chilaquiles fit con cottage
Ensalada de queso fresco con elote
Helado de moras
Ensalada de pollo con amaranto
Error message