Espagueti cremoso con carne molida de 191 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
191 Kcal
🥑 Grasas:
6.91 g
🍞 Carbohidratos:
21.5 g
🍗 Proteínas:
12.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
30.0 gramos
1 pieza
1 taza
1/3 taza
Preparación
- Coce la pasta en agua
- Pica los vegetales finamente
- En un sartén agrega el espagueti junto con los vegetales y agrega la crema. cocina hasta que todo este integrado
- En un sartén aparte cocina la carne molida y sazona al gusto
- Silve la carne y acompaña con el espagueti cremoso
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Espagueti cremoso con carne molida
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.6 g |
| Ácido ascorbico | 83.4 mg |
| Potasio | 547.81 mg |
| Calcio | 17.77 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.24 g |
| Hierro no hemático | 1.3 mg |
| Sodio | 26.73 mg |
| Carga Glicémica | 6.62 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.35 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 3.72 g |
| Colesterol | 30.2 mg |
| Vitamina A | 101.9 mg |
| Acido Fólico | 46.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 137.87 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 16.05 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.43 mg |
| Niacina | 3.98 mg |
| Folato | 26.4 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.91 g |
| Carbohidratos | 21.5 g |
| Proteinas | 12.3 g |
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