Espagueti cremoso con carne molida de 191 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
191 Kcal
🥑 Grasas:
6.91 g
🍞 Carbohidratos:
21.5 g
🍗 Proteínas:
12.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
30.0 gramos
1 pieza
1 taza
1/3 taza
Preparación
- Coce la pasta en agua
- Pica los vegetales finamente
- En un sartén agrega el espagueti junto con los vegetales y agrega la crema. cocina hasta que todo este integrado
- En un sartén aparte cocina la carne molida y sazona al gusto
- Silve la carne y acompaña con el espagueti cremoso
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Espagueti cremoso con carne molida
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.6 g |
| Ácido ascorbico | 83.4 mg |
| Potasio | 547.81 mg |
| Calcio | 17.77 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.24 g |
| Hierro no hemático | 1.3 mg |
| Sodio | 26.73 mg |
| Carga Glicémica | 6.62 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.35 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 3.72 g |
| Colesterol | 30.2 mg |
| Vitamina A | 101.9 mg |
| Acido Fólico | 46.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 137.87 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 16.05 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.43 mg |
| Niacina | 3.98 mg |
| Folato | 26.4 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.91 g |
| Carbohidratos | 21.5 g |
| Proteinas | 12.3 g |
Quizás te pueda interesar
Tacos de arrachera con hummus
Croquetas de calabacita
Tostadas de ceviche de camarón
Ensalada de arroz y camote
Sandwich de atún con hummus
Galletas con ensalada de atún
Torta de pierna con agua de lima
Ensalada Thai con quinoa
Ensalada de queso panela con durazno
Bowl de smoothie de tofu
Ensalada de higo, moras y queso fresco
Baguette de ensalada Waldorf
Error message