Espagueti cremoso con carne molida de 191 Kcal
191 Kcal
🔥 Calorías
6.91 g
🥑 Grasas
21.5 g
🥔 Carbohidratos
12.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pasta integral cocida
1/3 taza
Marca y producto sugerido
Spaghetti integral
La moderna
Champiñon crudo
1 taza
Marca y producto sugerido
Champiñón
Monte rey
Pimiento de color
1 pieza
Marca y producto sugerido
Pimiento morron
Marketside
Res molida
30.0 gramos
Marca y producto sugerido
Carne molida de sirloin 90/10
Granel
Crema
1 cucharada
Marca y producto sugerido
Crema entera
Lala
Preparación
1. Coce la pasta en agua
2. Pica los vegetales finamente
3. En un sartén agrega el espagueti junto con los vegetales y agrega la crema. cocina hasta que todo este integrado
4. En un sartén aparte cocina la carne molida y sazona al gusto
5. Silve la carne y acompaña con el espagueti cremoso
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Espagueti cremoso con carne molida
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.6 g |
| Ácido ascorbico | 83.4 mg |
| Potasio | 547.81 mg |
| Calcio | 17.77 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.24 g |
| Hierro no hemático | 1.3 mg |
| Sodio | 26.73 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.35 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 3.72 g |
| Colesterol | 30.2 mg |
| Vitamina A | 101.9 mg |
| Acido Fólico | 46.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 137.87 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 16.05 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.43 mg |
| Niacina | 3.98 mg |
| Folato | 26.4 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.91 g |
| Carbohidratos | 21.5 g |
| Proteinas | 12.3 g |
