Receta de huaraches de nopal con queso fresco de 240 Kcal

Name: Huaraches de nopal con queso fresco
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: frijol cocido; guacamole; queso fresco; nopal cocido

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

240 Kcal

🥑 Grasas:

7.07 g

🍞 Carbohidratos:

29.99 g

🍗 Proteínas:

16.7 g

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Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Frijol cocido

1/2 taza Detalles Comprar

Guacamole

2 cucharadas Detalles Comprar

Queso fresco

40.0 gramos Detalles Comprar

Nopal cocido

1 taza Detalles Comprar

Preparación

Cocina tus nopales en el comal y después untalos con los frijoles hasta que se calienten
Agrega queso fresco y acompañado con guacamole

Tabla nutricional para Huaraches de nopal con queso fresco

Micronutrientes
Fibra	10.87 g
Ácido ascorbico	7.9 mg
Potasio	689.84 mg
Calcio	542.44 mg
Grasas monoinsaturadas	0.06 g
Hierro no hemático	2.54 mg
Sodio	32.78 mg
Carga Glicémica	9.91
Grasas poliinsaturadas	0.23 g
Selenio	4.6 mg
Grasas saturadas	0.11 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	65.94 mg
Acido Fólico	132.61 mg
Azúcar	0.3 g
Hierro Hemínico	0.12 mg
Índice Glicémico	73
Fósforo	150.62 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg