Receta de nopal con queso y guacamole de 163 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
163 Kcal
🥑 Grasas:
10.4 g
🍞 Carbohidratos:
8.1 g
🍗 Proteínas:
10.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Asar el nopal y poner el queso oaxaca encima hasta que se derrita
- Acompañar con guacamole
- Acompañar con salsa
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Nopal con queso y guacamole
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.37 g |
| Ácido ascorbico | 12.5 mg |
| Potasio | 438.94 mg |
| Calcio | 362.74 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.02 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 30 mg |
| Carga Glicémica | 0.91 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.07 g |
| Selenio | 1.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.02 g |
| Colesterol | 25.8 mg |
| Vitamina A | 31.7 mg |
| Acido Fólico | 4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1 mg |
| Índice Glicémico | 66 |
| Fósforo | 27.72 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.4 g |
| Carbohidratos | 8.1 g |
| Proteinas | 10.5 g |
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