Receta de nopal con queso y guacamole de 163 Kcal

Name: Nopal con queso y guacamole
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: nopal crudo; queso oaxaca; guacamole

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

163 Kcal

🥑 Grasas:

10.4 g

🍞 Carbohidratos:

8.1 g

🍗 Proteínas:

10.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Nopal crudo

2 piezas Detalles Comprar

Queso oaxaca

30.0 gramos Detalles Comprar

Guacamole

2 cucharadas Detalles Comprar

Preparación

Asar el nopal y poner el queso oaxaca encima hasta que se derrita
Acompañar con guacamole
Acompañar con salsa
¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Nopal con queso y guacamole

Micronutrientes
Fibra	3.37 g
Ácido ascorbico	12.5 mg
Potasio	438.94 mg
Calcio	362.74 mg
Grasas monoinsaturadas	0.02 g
Hierro no hemático	0.8 mg
Sodio	30 mg
Carga Glicémica	0.91
Grasas poliinsaturadas	0.07 g
Selenio	1.1 mg
Grasas saturadas	0.02 g
Colesterol	25.8 mg
Vitamina A	31.7 mg
Acido Fólico	4 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	1 mg
Índice Glicémico	66
Fósforo	27.72 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg