Huevo estrellado sobre tortilla de maíz, acompañado de nopales a la mexicana de 286 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
286 Kcal
🥑 Grasas:
15.57 g
🍞 Carbohidratos:
29.49 g
🍗 Proteínas:
11.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un comal o sartén calienta la tortilla de maíz hasta dorar
- En otro sartén, rocía un poco de aceite en spray.
- Estrella el huevo y tapa hasta que quede bien cocido o al termino deseado.
- Coloca el huevo estrellado sobre la tortilla.
- Pica la cebolla y el jitomate en cubos.
- Mezcla la cebolla y el jitomate con el nopal previamente cocido y cortado con poco de cilantro.
- Agregar un poco de limón y sal si lo deseas.
- Sirve por un lado para acompañar, junto con unas rebanadas de aguacate