Pan con queso fresco y hummus de 182.6 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
182.6 Kcal
🥑 Grasas:
8.2 g
🍞 Carbohidratos:
16.8 g
🍗 Proteínas:
9.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cucharada
40.0 gramos
Preparación
- Pon a tostar el pan, unta el hummus y después pon el queso fresco en trozos
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan con queso fresco y hummus
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.1 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 63 mg |
| Calcio | 291.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.42 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 265.8 mg |
| Carga Glicémica | 7.13 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.25 g |
| Selenio | 3.6 mg |
| Grasas saturadas | 0.23 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 28 mg |
| Acido Fólico | 29 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 57.25 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.5 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 12.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.2 g |
| Carbohidratos | 16.8 g |
| Proteinas | 9.9 g |
Quizás te pueda interesar
Burritos de frijoles y carne molida
Sándwich de queso manchego y champiñones
Sardinas con arroz
Arroz Thai
Burros de queso ricotta
Arroz con carne
Piernas de pollo con pure de papa
Tacos de sardina
Tostadas de sardina
Ricotta con alubias
Tacos de frijoles y verduras
Huevos rancheros con frijoles
Error message